Psoriasis-Management: Hausmittel und Selbstversorgung

Hausmittel helfen, Schübe zu verhindern und die Symptome zu lindern, indem sie Linderung verschaffen trockene Haut Und verhindern Sie die Bildung von Peeling-Haut und Blutungen. Denken Sie jedoch daran, dass diese Mittel nicht zur Behandlung von Psoriasis verwendet werden können.

Hausmittel gegen Schuppenflechte

Hier sind einige Behandlungen zur Linderung von Psoriasis-Symptomen:

Hinweis: Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. Vermeiden Sie die Verwendung von Kräuter- oder Hausmitteln, wenn Sie stillen, schwanger sind, Diabetiker sind, Bluthochdruck haben oder Medikamente einnehmen. Brechen Sie die Behandlung ab, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, und suchen Sie sofort einen Arzt auf.

1. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf

kann zur Verfügung stellen kalte Kompressen Vorübergehende Linderung von Juckreiz und kann Schwellungen reduzieren. Dies geschieht aufgrund der betäubenden und ablenkenden Wirkung der kalten Temperatur.

vielleicht kannst du es sein kalte Kompressen Eine sichere und wirksame Behandlung für juckende Hautprobleme wie Psoriasis, wenn sie sorgfältig durchgeführt wird

تستعمل:

Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein sauberes Tuch und drücken Sie die betroffenen Stellen 10 Minuten lang sanft an. Wiederholen Sie diese Methode mehrmals täglich.

Hinweis: Vermeiden Sie es, Eis direkt auf die Haut aufzutragen, da dies Erfrierungen verursachen kann. Hören Sie auf, Druck auszuüben, wenn Stechen oder Brennen auftritt.

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Die topische Anwendung von kalten Temperaturen kann die Nervenenden in diesem Bereich desensibilisieren und so das durch Psoriasis verursachte Juckreizgefühl und die Hautbeschwerden verringern.

Lesen Sie auch: Eistherapie: Wann und wie man sie richtig anwendet

2. Nimm ein Bad mit Haferflocken

Hilft, Ihre Haut einzusaugen Haferflocken Kolloidal wird bei der Behandlung vieler Hautkrankheiten verwendet, einschließlich Ekzem und Psoriasis undHauttrockenheit. Kolloidale Haferflocken werden hergestellt, indem Haferflockenpulver in Flüssigkeiten wie Milch, Wasser oder Gel gegeben wird.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass kolloidale Hautpflegeprodukte auf Hafermehlbasis bei der Behandlung trockener Hauterkrankungen wie Psoriasis von Vorteil sind, da sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ihr Gesamterscheinungsbild verbessern.

تستعمل:

• Füllen Sie eine Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie eine Tasse fein gemahlene Haferflocken hinzu.
• Bleiben Sie 20 Minuten im kolloidalen Bad und waschen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab.
• Tupfen Sie Ihre Haut trocken und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.
• Während der Schübe täglich wiederholen.

Hinweis: Hafermehlbäder sollten nicht als alleinige Behandlung verwendet werden. Es wird empfohlen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn sich die Symptome verschlimmern oder nicht abklingen.

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Kolloidales Hafermehl ist ein sicheres und natürliches Produkt, das sich als hochwirksam bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen erwiesen hat, wie z. B. durch Medikamente verursachte Hautausschläge, Dermatitis, Psoriasis und andere.

3. Verwenden Sie Glycerin auf Hautläsionen

Glycerin hilft bei der Hautheilung, indem es das Zellwachstum stimuliert. Darüber hinaus ähnelt seine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut der Hyaluronsäure (HA), die zu den besten Hautfeuchtigkeitsspendern gehört. So kann Glycerin gute Ergebnisse bei der Behandlung trockener Hauterkrankungen wie Psoriasis erzielen, was durch mehrere Studien bestätigt wurde.

Wie benutzt man: Tragen Sie große Mengen Glycerin auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie es von der Haut aufnehmen.

Hinweis: Anstelle von Glycerin kann Aloe Vera Gel oder natürliches, pflanzliches Aloe Vera verwendet werden.

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Glycerin kann die Haut tief mit Feuchtigkeit versorgen, die Barrierefunktion verbessern und helfen, Symptome der Psoriasis wie trockene Haut, verdickte Hautflecken sowie Erytheme oder Rötungen zu lindern.

4. Heilen Sie Ihre Haut mit Kurkuma-Gel

Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kurkuma hilft, die Wirkung mehrerer entzündlicher Enzyme zu hemmen, die an Psoriasis-Schüben beteiligt sind.

Daher favorisierten diese Studien die topische und orale Anwendung von Derivaten Kurkuma als alternative Behandlung für Plaque-Psoriasis.

تستعمل:

• Tragen Sie Kurkuma-Gel auf die betroffenen Stellen auf. Sie können auch Kurkumapulver und Wasser mischen, um eine Paste zum Auftragen herzustellen. Lassen Sie das Gel oder die Paste über Nacht einwirken und waschen Sie es am nächsten Morgen mit warmem Wasser ab.
• Kurkuma- oder Curcumin-Ergänzungen können auch bei Psoriasis hilfreich sein, die Haut und Gelenke betrifft.

Hinweis: Vermeiden Sie die Einnahme von Kurkuma, wenn Sie Probleme mit der Gallenblase haben. Wenn Sie Blutgerinnungsprobleme haben oder Medikamente gegen Diabetes einnehmen, holen Sie die Erlaubnis Ihres Arztes ein, bevor Sie dieses pflanzliche Heilmittel anwenden.

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Kurkuma wirkt als entzündungshemmendes Mittel, das helfen kann, durch Psoriasis verursachte Hautbeschwerden zu reduzieren, wenn es oral oder topisch angewendet wird.

Lesen Sie auch: Kurkuma Vorteile, Ernährung und Behandlungen

5. Befeuchten Sie Ihre Haut mit Olivenöl

Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte die Verwendung von Olivenöl zur Behandlung von Psoriasis. Es wurde festgestellt, dass die enthaltenen Polyphenole in Olivenöl Pristine wirkt entzündungshemmend und antioxidativ, was bei der Behandlung von Immunerkrankungen wie Psoriasis hilft.

Helfen Sie mit einer Creme aus Pflanzenextrakten und Öl Kreuzkümmel Schwarz- und Olivenöl auf Hautläsionen für 12 Wochen zur Linderung von Psoriasis.

تستعمل:

• Erwärmen Sie das Olivenöl auf eine lauwarme Temperatur und tragen Sie es auf die betroffenen Stellen auf, um es mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Mischen Sie alternativ jeweils XNUMX Teelöffel Olivenöl, Honig und Bienenwachs und verwenden Sie diese Lotion.

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Ölsäure (eine einfach ungesättigte Fettsäure), Oleuropein und Vitamin E verleihen Olivenöl physiologische Funktionen und machen es zu einem wichtigen entzündungshemmenden und antioxidativen Mittel, das helfen kann, Psoriasis-Symptome zu lindern.

Lesen Sie auch: Olivenöl: Ernährung, Arten, Verwendungen und Vorteile

6. Aloe-Vera-Anwendung

Aloe-Vera-Öl/-Gel kann auf Psoriasis-Läsionen aufgetragen werden, um Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern. Diese topische Behandlung kann dazu beitragen, trockene, gereizte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig erhebliche antimikrobielle und hautregenerierende Vorteile zu zeigen.

Einige Studien haben die positive Rolle der Aloe Vera bei der Behandlung von Psoriasis hervorgehoben, aber es bedarf weiterer Forschung, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.

Hinweis: Obwohl Aloe Vera mild und sicher in der Anwendung ist, müssen Sie vorsichtig sein, da Psoriasis Ihre Haut sehr empfindlich machen kann. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie ein solches topisches Mittel vollständig auftragen.

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Die topische Anwendung von Aloe Vera bei Psoriasis kann trockenen Stellen die dringend benötigte Feuchtigkeit spenden, die Hautbarriere stärken, Entzündungen aufgrund ihres antiseptischen Potenzials vorbeugen, Juckreiz und Rötungen durch Eindämmung von Entzündungen lindern und Schuppen entfernen.

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7. Betrachten Sie Süßholzwurzel

Süßholz wird häufig zur Behandlung von Psoriasis in der chinesischen Medizin oder als neuartige Behandlung verwendet, aber nicht so sehr in der modernen klinischen Praxis.

Daher müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diese Pflanze medizinisch einnehmen, um die richtige Dosierung zu erhalten.

Süßholzwurzel enthält einen als Süßholzextrakt bekannten Wirkstoff, der hilft, Reizungen, Rötungen und Entzündungen zu lindern, die durch Psoriasis verursacht werden.

8. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Apfelessig

Apfelessig Es ist eine weitere beliebte Behandlung zur Linderung von Psoriasis, aber es fehlt jede Art von wissenschaftlicher Unterstützung, weshalb Sie bei der Anwendung vorsichtig sein sollten.

Es wird angenommen, dass Bio-Apfelessig helfen kann, den pH-Wert der Haut zu normalisieren und zugrunde liegende Entzündungen zu reduzieren, um den Juckreiz der Psoriasis, insbesondere der Kopfhaut, zu lindern.

تستعمل:

• Mischen Sie Bio-Apfelessig und Wasser zu gleichen Teilen und tragen Sie diese Lösung ein paar Mal pro Woche auf Ihre Kopfhaut auf.
• Spülen Sie die Kopfhaut gründlich ab, sobald die Lösung getrocknet ist.

Warnung: Obwohl Apfelessig in erster Linie alkalisch ist, kann er sehr aggressiv zu Ihrer bereits gereizten und empfindlichen Haut sein. Sie sollten die Flüssigkeit immer mit Wasser verdünnen und dann an einer kleinen Stelle testen, bevor Sie sie auf die Psoriasis-Pflaster auftragen.

Hören Sie auf, es zu verwenden, wenn Sie ein starkes Brennen oder irgendeine Art von Reizung verspüren. Tragen Sie ACV niemals auf offene Wunden sowie rissige oder blutende Haut auf.

9. Tauchen Sie Ihre Haut in ein Bittersalzbad

Das Baden in Bittersalz kann helfen, den Juckreiz und die Beschwerden der Psoriasis-Haut zu lindern, während die Wärme des Wassers helfen kann, schuppige Stellen aufzuweichen und zu entfernen.

Dieses einfache Hausmittel hat vielen Anwendern viel Linderung verschafft, ist aber wissenschaftlich nicht abgesichert.

تستعمل:

• Fügen Sie 1-2 Tassen Bittersalz pro Gallone warmes Badewasser hinzu und tauchen Sie Ihren Körper etwa 15 Minuten lang darin ein.
• Trage direkt nach dem Duschen eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf deinen ganzen Körper auf, während die Haut noch feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

10. Essen Sie mehr Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D

Omega 3 und Omega XNUMX wurden ebenfalls zitiertVitamin-D Es wurde in Internetforen und anderen Plattformen als ergänzendes Hilfsmittel zur Linderung von Psoriasis-Symptomen verwendet, aber es gibt nur wenige Forschungsergebnisse, die solche Behauptungen stützen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, egal wie beliebt sie sein mag.

Zum Beispiel berichten Menschen von guten Ergebnissen nach der Einnahme von Fischölpräparaten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und Entzündungen abzuwehren, während sie gleichzeitig Haut und Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen.

Methode:

• Ihr erster Versuch sollte sein, Ihren Omega-3-Bedarf durch Nahrungsquellen wie wöchentliche Portionen fetten Fisch oder Eier zu decken, und eine Nahrungsergänzung sollte nur in Betracht gezogen werden, wenn die Nahrungsaufnahme nicht ausreicht.
• Die topische Anwendung von Salben ist Vitamin-D Eine anerkannte Behandlungsmethode für Psoriasis, aber die Rolle der oralen Supplementierung ist nicht gut verstanden.

Psoriasis führt zum Wachstum überschüssiger Hautzellen, die Läsionen bilden, aber die Anwendung von Vitamin D kann helfen, die Reproduktion von Zellen zu verlangsamen. Daher können Sie auch von einer Nahrungsaufnahme dieses Nährstoffs profitieren, insbesondere wenn Sie einen Mangel haben.

Methode:

• Essen Sie Lebensmittel wie Milch, mit Vitamin D angereichertes Müsli, Fisch, Eier, Joghurt und Orangensaft, aber in empfohlenen Mengen.
• Sie sollten Zeit in der Sonne verbringen, um die natürliche Produktion von Vitamin D in der Haut anzuregen, und sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, wenn Sie die erforderliche Dosis auf andere Weise nicht erreichen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.

11. Behandle Psoriasis mit Teebaumöl

Teebaumöl ist eine magische Lösung für Ihre Haut, da es als wirksames antibakterielles, antiseptisches und entzündungshemmendes Mittel wirkt.

All diese Eigenschaften können bei der Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen helfen, wie z Akne , Ekzeme und sogar Psoriasis.

Die regelmäßige Anwendung kann helfen, Schwellungen, Rötungen und Irritationen zu reduzieren und gleichzeitig das Bakterienwachstum in Psoriasis-Flecken zu verhindern. Das Öl ist auch dafür bekannt, dass es die Haut heilen lässt, abgestorbene Hautzellen entfernt und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Diese Behandlung hat viele anekdotische Unterstützung, aber nicht genügend wissenschaftliche Unterstützung. Daher wird empfohlen, vor dem Ausprobieren einen Dermatologen zu konsultieren.

Warnung: Wie alle ätherischen Öle ist Teebaumöl jedoch in konzentrierten Mengen sehr stark und muss vor der Anwendung in einem Trägeröl verdünnt werden. Außerdem sollten Sie das Öl an einer kleinen Hautstelle testen, um Nebenwirkungen auszuschließen.

Alternative Therapien

Sie können diese spezialisierte Technik als Ergänzung zu Ihrer Hauptbehandlung ausprobieren, jedoch nur unter Aufsicht eines ausgebildeten Experten.

Versuchen Sie es mit Akupunktur

Akupunktur ist eine alte chinesische Technik, bei der Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers eingeführt werden, um Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern, die Immunfunktion zu stimulieren und verschiedene andere Krankheitsquellen zu behandeln.

Diese alternative Behandlung gilt als leicht invasiv und sollte von einem ausgebildeten Akupunkteur durchgeführt werden. Es wurde erfolgreich zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt und war zeitweise besser als einige der gebräuchlicheren westlichen Medikamente, die für diese Erkrankung verschrieben werden.

Vorbeugende Selbstpflege zur Vermeidung von Ausbrüchen

Das Ergreifen einiger Vorsichtsmaßnahmen kann helfen, die Symptome der Psoriasis zu lindern und das kosmetische Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Folgende Tipps können hilfreich sein:

• Duschen Sie täglich und vermeiden Sie es, Ihre Haut zu reiben, um Reizungen zu vermeiden.
• Reinigen Sie private Bereiche täglich, duschen Sie jeden zweiten Tag oder duschen Sie nur in privaten Bereichen sehr schnell mit einer Reinigungskraft.
• Es ist vorzuziehen, eine sanfte Seife oder Körperlotion einem harten Seifenstück vorzuziehen, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden.
• Verwenden Sie kein heißes Wasser zum Duschen, da dies den Zustand verschlimmern kann. Verwenden Sie lauwarmes Wasser in der Dusche und begrenzen Sie das Duschen auf 20 Minuten oder weniger.
• Etwas Zeit in der Sonne zu verbringen, kann helfen, die Psoriasis-Symptome zu mildern, aber eine längere Exposition am Stück kann dazu führen Sonnenbrand. Danach kann eine neue Psoriasis-Plaque auf der geschädigten Haut erscheinen.
• Praktiziere Entspannungstechniken, um Stress zu bewältigen.
• Verwenden Sie Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen aufrechtzuerhalten.
• Fragen Sie Ihren Arzt, welche Lebensmittel Sie vermeiden müssen, um die Entwicklung von Psoriasis zu verhindern. Lebensmittel mit hohem Blutzucker, überschüssigem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln können zu einer Insulinresistenz und Entzündungen im Körper beitragen, die die Psoriasis verschlimmern können.
• Reiben oder reiben Sie die Läsionen nicht.
• Tragen Sie weiche Baumwoll- und Leinenmaterialien.
• Vermeiden Sie potenzielle Reizstoffe wie Parfüms und Farbstoffe.
• Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein, da dies Ihre Behandlung unwirksam machen kann.
• Wenden Sie Medikamente nach Anweisung Ihres Dermatologen an, bis sich die Symptome bessern.

Die am häufigsten gestellten Fragen zu Psoriasis

Ist Schuppenflechte ansteckend?

Da Psoriasis nicht durch eine Infektion entsteht, ist sie nicht ansteckend.

Erhöht Psoriasis das Krebsrisiko?

Psoriasis kann aufgrund der mit der Krankheit verbundenen chronischen Entzündung zu Krebs prädisponieren. Das Risiko, an Krebs zu erkranken, steigt auch mit der Verwendung von ultraviolettem Licht und immunsuppressiven Medikamenten in der Behandlung.

Auch die erhöhte Prävalenz von Faktoren wie z Fettleibigkeit وRauchen Ein bekanntes Karzinogen trägt auch zur Krebsentstehung bei Patienten mit Psoriasis bei.

Wie beeinflusst die Ernährung die Schuppenflechte?

Psoriasis ist ein chronisches Problem, das langfristige Entzündungen verursacht. Daher ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen und entzündungshemmende Lebensmittel in eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen, während die Aufnahme von entzündungsfördernden Lebensmitteln wie Milchprodukten, rotem Fleisch, Gluten, raffiniertem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln eingeschränkt wird.

Eine 2019 veröffentlichte Übersichtsarbeit kam zu dem Schluss, dass Ernährungsumstellungen zwar möglicherweise nicht zur Behandlung von Psoriasis beitragen, aber als Ergänzung zu Erstlinienbehandlungen erforderlich sind.

Beeinflusst Schwangerschaft Psoriasis?

Psoriasis hat keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit oder Schwangerschaft. Einige Frauen stellen jedoch fest, dass sich ihre Psoriasis während der Schwangerschaft verbessert, während andere das Gefühl haben, dass sich der Zustand verschlimmert.

Die Psoriasis-Behandlung kann dem Baby schaden. Daher wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Sind Schuppenflechte und Ekzeme dasselbe?

Psoriasis und Ekzem haben ein ähnliches Aussehen, aber ein erfahrener Dermatologe kann zwischen den beiden unterscheiden, indem er Merkmale wie Hautschuppen bei Ekzemen und die Ansammlung von silbrigen Schuppen bei Psoriasis verwendet.

ÄhnlichkeitSowohl Psoriasis als auch Ekzeme verursachen Hautausschläge (Flecken entzündeter, roter, juckender Haut) an denselben Körperteilen, wie der Kopfhaut und den Händen. Obwohl diese Hauterkrankungen nicht ansteckend sind, können sie zu Infektionen führen.

Der Unterschied: Psoriasis wird durch eine Überaktivität des Immunsystems einer Person verursacht, was zu einer Beschleunigung des Zellwachstums führt. Auf der anderen Seite werden Ekzeme unter anderem durch Allergien, schlechte Hautbarriere, Umweltprobleme, bakterielle Infektionen verursacht.

Sind Kohlenteerprodukte bei der Behandlung von Psoriasis nützlich?

Ja, Kohlenteerprodukte haben bei vielen Patienten geholfen, hartnäckige Psoriasis-Flecken auf den Handflächen und Fußsohlen zu entfernen, wenn sie mit standardmäßigen topischen Kortikosteroiden verwendet werden.

Ich habe auch gute Ergebnisse in Bezug auf die Linderung von Psoriasis auf der Kopfhaut erzielt.

Die Erfolgsrate von Steinkohlenteerprodukten bei Psoriasis ist jedoch von Patient zu Patient unterschiedlich. Daher ist es wichtig, dass Sie mit einem Dermatologen sprechen, um zu sehen, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist, und um die perfekte Produktempfehlung zu erhalten.

letztes Wort

Obwohl Psoriasis nicht vollständig geheilt werden kann, kann sie mit Hilfe der empfohlenen Behandlungen behandelt werden. Einer Verschlechterung des Zustandes kann durch Maßnahmen zur Vermeidung von Auslösern vorgebeugt werden.

Zusätzlich können Sie auf natürliche Hausmittel zur Linderung der Symptome zurückgreifen. Es ist wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Irritationen und Beschwerden vorzubeugen.

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