Reiswasser mit Milch für Säuglinge mischen – ist das eine gesunde Alternative?

Viele Mütter fragen sich, ob es eine gute Alternative zur Milchnahrung gibt, die ihren Babys gegeben werden kann. es verursacht Kuhmilch für manche Kinder Verdauungsstörungen. Einige andere Kinder haben Empfindlichkeit von Kuhmilch. In solchen Fällen fällt es Müttern schwer, die Frühstücksflocken ihres Babys zu mischen oder ihnen mit dem Abendsnack zu geben. Manche Mütter stellen Mandel- oder Sojamilch her, aber andere können damit zu kämpfen haben Empfindlichkeit من Nüsse und Sojabohnen. In diesem Artikel diskutieren wir Reismilch als laktosefreie vegane Option für Ihre Kinder. Lesen Sie weiter, um die Vorteile und Risiken von Reismilch zu verstehen.

Was ist Reismilch?

Reismilch wird aus Reiskörnern hergestellt. Es wird durch Mahlen von Reis durch eine Mühle und anschließendes Filtern gewonnen, um das Granulat nach dem Pressen zu entfernen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Reismehl mit Protein aus braunem Reis.

Reismilch hat einen natürlich süßen Geschmack, der durch die Umwandlung von Kohlenhydraten in Zucker entsteht. Reismilch besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten und ist auch in Reis enthalten. Reismilch ist eine sichere und willkommene Alternative für ein kleines Kind mit einer Milchallergie.

Nährwerte von Reismilch

Reismilch hat den höchsten Gehalt an Kohlenhydraten, Zucker und Kalorien als jede andere Milchsorte (außer Kuhmilch). Jede Tasse Reismilch enthält den folgenden Nährwert:

Produkt	Kalorien	Zucker	Gesamtkohlenhydrate	Protein	Gesamtfett
Ungesüßte Reismilch	120	10 g	22 g	0 g	2 g

Ist Reismilch für Säuglinge und Kleinkinder sicher?

Obwohl Reismilch eine sichere Option sein kann Für Kinder mit Allergien Es gibt jedoch keine Gesundheitsempfehlung für Säuglinge, die mit Muttermilch gefüttert werden sollten.

Reismilch ist eine der wenigen Milchsorten, die weniger wahrscheinlich eine allergische Reaktion hervorruft. Es ist jedoch keine Kalzium- oder Vitaminquelle B12 Genauso wie pflanzliche Milch. Mütter, die keine anderen Milchoptionen für kleine Kinder haben, sollten sich auf jeden Fall für Reismilch entscheiden, während die Expertenempfehlung lautet, sie mit besseren Fett- und Nährstoffquellen abzuwechseln.

Vorteile von Reismilch für Ihr Baby

Hier sind einige der bekannten Vorteile von Reismilch:

• Reismilch ist die weniger allergene Alternative, da sie laktosefrei ist und kein Nussrisiko enthält. Reismilch für ein Baby mit einer Milchallergie ist eine sichere Option, da es ihm ermöglicht, weiterhin irgendeine Form von Milch in seiner Ernährung zu sich zu nehmen.
• Es ist aufgrund seines Zuckergehalts süßer als andere Milchalternativen.
• Es kann leicht mit Vitaminen und Kalzium angereichert werden.

Eine pflanzliche Milchquelle.

• Es enthält nicht Cholesterin Absolut eine der besten Entscheidungen für fettfreie Milch.
• Es ist eine tolle Behandlung Durchfall behandeln Weil es nicht an infizierte Kinder gegeben werden kann mit Durchfall Milchprodukte. Reismilch ist ein sicheres Durchfallmittel, das Ihr Kind leicht verdauen kann.

Mögliche Risiken bei der Gabe von Reismilch an Babys und Kinder

Obwohl Reismilch eine nicht allergene Milchsorte ist, birgt sie auch einige potenzielle Risiken.

• Reismilch hat kein Protein und ist kein idealer Ersatz für Milch. Babys bekommen normalerweise mit ihrem Glas Milch am Tag eine gesunde Dosis Protein, und sie können es beim Trinken von Reismilch vermissen.
• Reis enthält anorganisches Arsen. Obwohl es bei älteren Kindern und Erwachsenen kein Grund zur Besorgnis ist, kann arsenhaltige Reismilch das Wachstum von das Gehirn deines Kindes. Insbesondere brauner Reis enthält mehr Arsen als weißer Reis.

• Reismilch enthält normalerweise Salz, Wasser, Öl und Reis. Es enthält keine Nährstoffe wie Eisen oder Mineralien.
• Babys (die meisten von ihnen unter 2 Jahren) brauchen Vollfett in ihrer Milch, aber Reismilch hat keinen Fettgehalt.
• Da es reich an Kohlenhydraten und Zucker ist, kann es nicht verwendet werden Für Kinder mit Diabetes.

Es wird nicht empfohlen, für Babys unter 12 Monaten alternative Milchquellen zu verwenden, insbesondere Reismilch, da sie einen sehr geringen Nährwert hat und zu irreversiblen Ernährungsmängeln führen kann.

Wie macht man Reismilch?

Reismilch kann für viele Zwecke verwendet werden, z Säfte Getreide, Brot und Trinken. Hier ist eine einfache Möglichkeit, Reismilch für Babys zu Hause herzustellen. Dieses Rezept ergibt 8 Tassen Reismilch. Sie können dieses Getränk zu Hause anreichern, indem Sie Calciumpulver oder andere Nahrungsergänzungsmittel nach Belieben mischen.

Was wirst du brauchen

• Gekochter brauner Reis - 1 Tasse
• Wasser (4 Tassen
• Honig - 1 Esslöffel
• Aroma; Zum Beispiel: Vanille-Löffel Tee
• eine Prise Salz

wie vorzubereiten

• Kochen Brauner Reis mit einer Prise Salz gemäß den Anweisungen auf der Tüte.
• Mischen Sie den gekochten braunen Reis und das gesamte Wasser mit den Aromen.
• Mischen Sie es, bis das Wasser weiß aussieht.
• Rühren Sie gut um und verwenden Sie ein Musselintuch oder ein feines Sieb, um die Körner zu trennen.
• Im Kühlschrank aufbewahren für die zukünftige Verwendung.

Andere Kuhmilchalternativen, die für Babys sicher sind

Es gibt viele Milchalternativen, die für ältere Kinder sicher verwendet werden können. manche von ihnen:

1. Mandelmilch

Milch entsteht Mandeln gemahlene Mandeln mit Wasser vermischt. Mandelmilch ist eine gute Quelle für Vitamin A, wenn auch eine schlechte Quelle für Kalzium und Protein. Laktosefrei und kalorienarm.

2. Sojamilch

Sojamilch wird aus Sojabohnen gewonnen. Wie Pflanzenmilch stellt sie keine gute Vitamin-B12-Quelle dar. Sie enthält jedoch Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Es ist frei von Cholesterin Es ist sehr niedrig in Das Fett gesättigt.

3. Kokosmilch

Kokosmilch, hergestellt aus Kokoscreme und Wasser, ist eine großartige Quelle für Fett, Kohlenhydrate und Kalorien. Es ist auch eine gute Option für Kinder mit Allergien.

4. Hanfmilch

Hanfmilch wird aus den Hanfsamen gewonnen, die von Marihuana produziert werden. Es hatte einige gute Vorteile, wie zum Beispiel eine gute Protein- und Vitaminquelle. Es ist auch eine großartige Quelle für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Eltern wissen instinktiv, was das Beste für ihr Kind ist. Wenn Sie Ihrem Baby jedoch aufgrund einer Allergie keine Milch geben können, besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie mit einer Alternative wie Reismilch beginnen.