Halsschmerzen: Ursachen, Behandlungen, Ernährung, Lifestyle-Tipps und Mythen

die Haupt-Punkte

• produziert oft Halsschmerzen Es geht um eine zugrunde liegende Ursache, nicht um eine Krankheit an sich.
• Bakterielle und virale Infektionen oder Reaktionen auf Allergene Oder Reizstoffe sind häufige Ursachen bei Halsschmerzen.
• يمكن Behandlung von Halsschmerzen Indem Sie Risikofaktoren vermeiden und einige Änderungen des Lebensstils vornehmen.
• يمكن Einsatz von Antibiotika Nur in wenigen Fällen. Die Befolgung von Self-Care-Maßnahmen hilft schneller zu lindern.

Aufmachung Halsschmerzen Schmerzen und Beschwerden im Hals. Es ist ein leichtes Problem und kann Kratzer und Reizungen verursachen. Der brennende Schmerz kann durch Schlucken verstärkt werden.

Halsschmerzen sind in erster Linie die Folge von bei Entzündungen. Diese Krankheit hat jedoch viele Ursachen.

Eine Infektion im Rachen kann eine Entzündung des Rachens (der Rachenhinterseite) verursachen, auch bekannt als Pharyngitis, die schließlich zu schmerzhaften Halsschmerzen führt. Pharyngitis kann die folgenden Teile umfassen:

• Gaumen oder Gaumensegel
• Mandeln (ein fleischiges Gewebe, das an der Immunität des Rachens beteiligt ist)
• der hintere der zunge
• Rückwand der Kehle

Halsschmerzen sind oft verbunden mit Schlafapnoe , وSinusitis , وSchnarchen , وRauchen , وEmpfindlichkeit.

Was verursacht Halsschmerzen?

Halsschmerzen Es ist üblich und kann verschiedene Gründe haben, die unten erwähnt werden.

Wechselwirkung mit Substanzen, die eine allergische Reaktion auslösen können, wie zum Beispiel:

• der Staub
• Haustierschuppen
• Umweltverschmutzung
• der Impfstoff

Infektion mit viralen Krankheitserregern. Etwa 50-80% der Fälle von Pharyngitis sind Symptome verschiedener Virusinfektionen, einschließlich:

• Erkältung
  Grippe
• Anzahl weißer Blutkörperchen
• Windpocken
• Masern
• Diphtherie

Exposition gegenüber Reizstoffen oder Halsverletzungen, einschließlich:

• Niedrige Luftfeuchtigkeit
• Rauchen
• luftverschmutzer
• Postnasaler Tropf nach Schleim (Schleimausfluss in den Rachenraum)
• gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) - Reizung und Schmerzen im Hals aufgrund des Rückflusses von Magensäure aus dem Magen; Kann Sodbrennen und einen sauren Geschmack im Mund verursachen
• trockener Mund
• schreiend
• Schlafen mit offenem Mund (Atem durch den Mund kann Halsschmerzen verursachen, was das Essen nach dem Frühstück erleichtert)
• Ein Schnitt oder eine Punktion im hinteren Rachenbereich, verursacht durch einen Gegenstand, der in den Mund gerichtet ist

Arten von Halsschmerzen

Wenn Sie Beschwerden oder Schmerzen im Hals verspüren, kann dies eine der folgenden Ursachen haben:

• Virale PharyngitisEine virale Halsentzündung, auch virale Pharyngitis genannt, ist die häufigste Ursache für Halsschmerzen. Die Virusinfektion verursacht Halsschmerzen und in einigen Fällen können andere Erkältungssymptome damit einhergehen.
• Bakterielle / bakterielle Pharyngitis: Die Häufigkeit von Halsschmerzen aufgrund einer Infektion mit Bakterien ist gering. Die meisten dieser bakteriellen Infektionen werden jedoch durch die Gruppe der Streptokokken-Bakterien verursacht, und die daraus resultierenden Halsschmerzen sind bekannt alsHalsentzündung".
• Es wird mit der Bildung von Eiter in Verbindung gebracht Mandeln oder Kehle. Bei Kindern im Alter von 5 bis 15 Jahren verursachen Streptokokken etwa 20 % der Fälle von Halsentzündung. Kinder unter 5 Jahren haben seltener Halsschmerzen.
• Mandelentzündung: Schwere Schwellung der Mandeln, bekannt als Mandelentzündung, eine Art von Pharyngitis, die als Folge einer bakteriellen oder viralen Infektion auftreten kann. Zu den Symptomen gehören Mandelentzündung Schmerzen, Rötungen, Entzündungen, Eiterbildung oder Steine ​​in den Mandeln.

Symptome von Halsschmerzen

Das häufigste und lästigste Symptom von Halsschmerzen sind Schmerzen im Rachenraum. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache können viele andere Symptome eine Halsentzündung begleiten.

Einige der vielen Symptome, die bei Halsschmerzen auftreten, sind:

• Atmungsprobleme
  Fieber
• Schluckbeschwerden
• Appetitlosigkeit
  Schmerzen im Ohr
• Symptome im Zusammenhang mit einer Erkältung oder Grippe wie z Husten ، Rötung im Auge ، Laufende Nase , Heiserkeit
• Kopfschmerzen
• Rötungen und Entzündungen in den Mandeln
• Weiße Flecken im Hals oder Mandeln
• Schwellung im Gesicht
• Halsadenitis (Lymphknoten)
• Probleme beim Öffnen des Mundes (Kiefer-Tetanus)

Halsschmerzen Diagnose

Halsschmerzen lassen sich durch die Analyse klassischer Symptome wie Schmerzen und Entzündungen diagnostizieren. Es ist jedoch notwendig, die Ursache der Halsschmerzen festzustellen. Zu diesem Zweck kann Ihr Arzt diese Tests anordnen:

• Kehlkopfkultur: Der gebräuchlichste Test zur Ermittlung der Ursache Ihrer Halsschmerzen beinhaltet eine Probe der Sekrete in Ihrem Rachen mit einem weichen Wattestäbchen. Die Probe wird dann für die Kultur im Labor verwendet.

Diese Kultur hilft bei der Identifizierung des Virus oder der Bakterien, die möglicherweise den Rachen infiziert haben. Diese Informationen helfen bei der optimalen Behandlung.

• Bluttest: Wenn Ihr Arzt vermutet, dass eine Mononukleose (oder andere Arten von Infektionen, die mit einer Rachenkultur nicht nachgewiesen werden können) die Ursache Ihrer Halsschmerzen ist, müssen Sie möglicherweise einen Bluttest durchführen.
• Biopsie: Wenn die Halsschmerzen über einen längeren Zeitraum anhalten, kann der Arzt eine Biopsie durchführen, indem er ein Gewebestück aus dem Hals oder den Mandeln extrahiert und es zur Untersuchung einsendet. Dies hilft bei der Identifizierung von Problemen im Rachen, wie z. B. einem Tumor.

Medizinische Behandlung von Halsschmerzen

Impfung

Die meisten Fälle von Halsschmerzen sind Symptome einer bakteriellen oder viralen Infektion. Daher kann eine Impfung gegen diese Mikroben helfen, Halsschmerzen vorzubeugen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, welcher Typ Impfungen die du vielleicht brauchst.

pharmazeutisch

Bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen, müssen Sie unbedingt sicherstellen, dass Sie auf keinen der verwendeten Inhaltsstoffe allergisch sind.

Die meisten Halsschmerzen klingen nach einer Woche ab, aber Sie können sich durch Medikamente helfen lassen, um die Beschwerden schnell zu lindern. Folgende Medikamente können verwendet werden:

• Orale SchmerzmittelZur Schmerzlinderung können Aspirin, Paracetamol, Paracetamol oder andere entzündungshemmende Medikamente (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac usw.) verwendet werden.

Die Einnahme von Paracetamol und Paracetamol wird dringend empfohlen, da Aspirin und Diclofenac viele Nebenwirkungen haben können. Vermeiden Sie es, Kindern Aspirin zu verabreichen.

• AntipyretikaMedikamente, die Paracetamol und Ibuprofen enthalten, können verwendet werden, um Schmerzen und Fieber zu lindern.
• antivirale MedikamenteAntivirale Medikamente, die verschrieben werden, sind bei einigen Virusinfektionen nützlich, die Halsschmerzen verursachen.
• AntibiotikaAntibiotika können verschrieben werden, wenn Ihr Arzt eine bakterielle Infektion bestätigt, die eine Halsentzündung verursacht. Von der Verwendung von Antibiotika wird jedoch dringend abgeraten:
  • Die Häufigkeit von Halsschmerzen aufgrund von bakteriellen Infektionen ist sehr gering.
  • Wenn eine bakterielle Infektion vorliegt, können Antibiotika keine schweren Symptome lindern und können sowohl kurz- als auch langfristige Nebenwirkungen haben.
  • Die Verwendung von Antibiotika zur Behandlung leichter Erkrankungen wie Streptokokken verringert die Wirksamkeit von Antibiotika und trägt auch zur Entwicklung resistenter Bakterien bei.
• Operation
  In schweren Fällen kann der Arzt eine chirurgische Entfernung der Mandeln empfehlen. Dieses Verfahren wird als Tonsillektomie bezeichnet und kann aus folgenden Gründen erforderlich sein:
  • Die Bildung eines Abszesses in oder um die Mandeln, der nicht mit Medikamenten behandelt werden kann
  • Schlechter Geschmack oder Geruch im Mund, der auch nach der Behandlung nicht nachlässt

Halsschmerzen: Tipps zur Vorbeugung

Maßnahmen für einen gesunden Lebensstil können Halsschmerzen vorbeugen. Die folgenden Richtlinien können hilfreich sein:

• behalten Deine Hände sind sauber die ganze Zeit.
• Kommen Sie nicht in engen körperlichen Kontakt mit Personen, die an Erkältung, Atemwegs- oder Halsentzündungen leiden.
• Vermeiden Sie es, Speisen, Getränke oder Utensilien mit anderen zu teilen.
• Vermeiden Sie es, in stark verschmutzte Gebiete zu gehen.
• Verwenden Sie öffentliche Trinkbrunnen und Telefone vorsichtig, um zu verhindern, dass sie mit Mund oder Nase in Kontakt kommen.
• Wechseln Sie Ihre Zahnbürste monatlich, um Infektionen vorzubeugen.

Selbstpflege-Tipps zur Schmerzlinderung

Halsschmerzen können in der Regel ohne den Einsatz von Medikamenten behandelt werden. Sie können diese Tipps befolgen, um Halsschmerzen zu lindern:

• gib den kindern über eins Warme Flüssigkeiten wie Apfelsaft Und Hühnerbrühe.
• Kinder ab 6 Jahren können an Bonbons lutschen.
• Personen über 8 Jahren wird empfohlen, mit warmem Salzwasser zu gurgeln. Sie können anstelle des Salzes verfügbare flüssige Antazida verwenden.
• Lutschen Sie zur Linderung Eischips, zuckerfreie Lutschtabletten oder Lutscher. Die Tabletten sollten nicht an Kinder unter zwei Jahren verabreicht werden.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter.

Änderungen des Lebensstils, um Halsschmerzen zu lindern

Das Ändern bestimmter Aspekte Ihres Lebensstils kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.

• Verzehr von Lebensmitteln, die leicht geschluckt werden können.
• Bedecken Sie Ihren Mund mit einem Taschentuch oder Ihren Oberarm, wenn Sie niesen und husten, um eine Infektion zu vermeiden.
• Ruhe genug. Ungestörter Schlaf und ausreichende Ruhezeiten sind wichtig, um Ihr Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen. Die benötigte Schlafmenge ist von Person zu Person unterschiedlich. Es wird empfohlen, während der Erholungsphase auf anstrengende körperliche Betätigung zu verzichten.
• Vermeiden Sie das Rauchen. Zigarettenrauchen und elektronische Zigaretten sind Risikofaktoren für eine Halsentzündung. Daher ist es notwendig, das Rauchen zu vermeiden und sich davor zu bewahren, dem Zweitrauchen ausgesetzt zu sein.

Studien haben einen Zusammenhang zwischen Rauchen und Halsschmerzen bei amerikanischen College-Studenten und japanischen Frauen festgestellt. In einer Studie entwickelten 46 französische Nichtraucher Halsschmerzen aufgrund der passiven Exposition gegenüber Tabakrauch.

• nicht schreien. Übermäßiger Gebrauch der Stimme oder Schreien wurde als Ursache für Halsschmerzen bei Menschen berichtet, die bei der Arbeit häufig ihre Stimme erheben müssen, wie z. B. Übungstrainer und Schullehrer.

Die Übungsleiter geben an, dass sie zu Beginn des Unterrichts Halsschmerzen hatten, die unabhängig von einer Krankheit waren, und dass sich die Bedingungen mit zunehmender Häufigkeit des Unterrichts verschlechterten.

• Begrenzter Einsatz von Medikamenten. Halsschmerzen sind oft eine Nebenwirkung einer Vielzahl von Medikamenten. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten Ihren Arzt und besprechen Sie mögliche Nebenwirkungen.

Maßnahmen zur Stimmhygiene, die Vermeidung von Allergenen und Reizstoffen sowie die Einnahme rezeptfreier Medikamente können helfen, Halsschmerzen zu lindern.

Ernährungsumstellung zur Behandlung von Halsschmerzen

Es ist notwendig, Ihre Ernährung an Ihre körperlichen Bedürfnisse anzupassen. Während Sie Halsschmerzen haben, sollten Sie:

• Vermeiden Sie feste Nahrung. Halsschmerzen können verursachen schmerzen beim schlucken. Um dies zu verhindern, vermeiden Sie Lebensmittel, die schwer zu kauen sind oder die viel Zitrus, Gewürze oder Salz enthalten. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme und nehmen Sie leichte Kost zu sich. Schneiden Sie Lebensmittel vor dem Verzehr in kleinere Stücke und kauen Sie die Lebensmittel gut.
• Vermeiden Sie heiße Speisen. Der Verzehr heißer Speisen oder Getränke kann zu einer Reizung des Rachens führen.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Babys sollten Milch, Sirup und Decken bekommen, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Besonders bei Fieber ist die Flüssigkeitsaufnahme lebenswichtig.
• Verwenden Sie Salbeiblätter. Der Verzehr von Salbeiblättern oder die Verwendung von Halssprays, Tabletten, Tabletten, Kapseln und Flüssigkeiten mit Salbeiblattextrakten kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.

Hausmittel gegen Halsschmerzen

Es gibt verschiedene Hausmittel, die Halsschmerzen lindern können, indem sie an den Symptomen oder sogar an der Ursache arbeiten.

1. Gurgeln mit Salzwasser

Salz ist ein Antiseptikum und kann bei der Behandlung von zugrunde liegenden Infektionen und Infektionen helfen. Die Verwendung von Salz stimuliert die Freisetzung von Wasser aus den Schleimhäuten des Rachens. Dies löst den Schleim, hilft, ihn leicht zu entfernen und kann auch Schwellungen im Rachen reduzieren.

Um Halsschmerzen zu behandeln, befolgen Sie eine flüssige Diät und tauchen Sie sie oft in warmes Salzwasser mit der Garajara-Ujai-Methode (Halsspülung). Dies ist eine sichere Behandlungsmethode und sollte mehrmals täglich wiederholt werden.

تستعمل:

• Mischen Sie XNUMX Teelöffel Salz in XNUMX Tasse warmem Wasser und verwenden Sie diese Lösung zum Gurgeln.

2. Honig kann helfen, Halsschmerzen zu lindern

يمكن Infektionsbehandlung die durch die antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften von Honig Halsschmerzen verursacht. Honig kann auch als entzündungshemmendes Mittel verwendet werden; Es hilft, Schwellungen im Rachen zu reduzieren, indem es Wasser aus geschwollenem Gewebe entfernt.

Studien zeigen, dass die Verwendung einer Mischung aus Honig, Glycerin und einer Mischung aus Zitrone Es kann auch entlasten Husten.

kann anregen Honig Auf die Speichelbildung und die Schleimproduktion, die den Hals schützend und beruhigend wirkt. Andere süße Lebensmittel können auch Verbindungen enthalten, die als antimikrobielle, antioxidative oder medizinische Eigenschaften wirken. (12)

تستعمل:

• Bis zu 2.5 ml Honig vor dem Schlafengehen Empfohlen für Kinder ab 1 Jahr.
• Wenn Honig Reizungen verursacht, verwenden Sie ihn nicht mehr und suchen Sie einen Arzt auf.

3. Ingwertee zu trinken kann helfen

Wirkstoffe wirken in Ingwer Als immunstimulierende, entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel, die helfen, Entzündungen zu reduzieren. Der Verzehr von Ingwer hilft auch, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen.

تستعمل:

• Gib einen Zentimeter Ingwerwurzel in das kochende Wasser und lasse es 5 Minuten köcheln. Den aufgebrühten Tee abseihen und etwas warm trinken.

4. Füge deiner Ernährung Vitamin C-reiche Lebensmittel hinzu

Vitamin C Ascorbinsäure oder Ascorbinsäure ist nützlich bei Kältebehandlung und seine Symptome. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Vitamin C helfen kann, die Symptome von Halsschmerzen und Lungenentzündung zu lindern. Vitamin C kann auch helfen, andere Arten von Entzündungen zu lindern.

5. Ätherische Öle

Beinhaltet das Öl Das aus Eukalyptusblättern gewonnene hat antiseptische Eigenschaften und kann zur Linderung von Erkältungssymptomen, Husten, Halsschmerzen und anderen Infektionen eingesetzt werden. Teebaum-, Thymian- und Pfefferminzöl sind antiseptisch und wirken gegen orale Krankheitserreger.

تستعمل:

• Nehmen Sie heißes Wasser in eine hitzebeständige Schüssel und fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl hinzu. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie den Dampf ein.
• Alternativ können Sie das ätherische Öl in Ihren elektrischen Dampfinhalator geben.

6. Dampf einreiben

Die Verwendung von Dampfpeeling kann Linderung verschaffen von Husten und Halsschmerzen bei Kindern, wodurch sie besser schlafen können. Dampfreiben kann jedoch einige leichte lästige Nebenwirkungen haben.

Mythen über Halsschmerzen

Halsschmerzen und Fieber machen Antibiotika erforderlich.

Antibiotika können zur Behandlung von Halsschmerzen eingesetzt werden, wenn diese auf eine bakterielle Infektion zurückzuführen sind.

Die meisten Fälle von Halsschmerzen werden jedoch nicht durch Bakterien verursacht, sondern durch Viren oder andere Ursachen, bei denen Antibiotika keine Wirkung haben und gefährlicher als nützlich sein können.

Wenn die Symptome abklingen, ist die Krankheit nicht mehr anfällig für eine Ansteckung.

Eine bakterielle oder virale Infektion kann hoch ansteckend sein und durch Tröpfchen in der Luft verbreitet werden, die beim Husten und Niesen freigesetzt werden. Vor allem die Erkältung ist im Krankheitsfall hoch ansteckend.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Die meisten Halsschmerzen werden innerhalb von 5-7 Tagen verschwinden. Wenn die Symptome durch die Behandlung zu Hause nicht abklingen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Andere Situationen, in denen Sie möglicherweise Ihren Arzt anrufen müssen, sind:

für Kinder:

• Die Symptome bessern sich nicht, obwohl das Kind gut hydratisiert bleibt.
• Halsschmerzen sind mit einem der folgenden verbunden:
• sabbern
• Kopfschmerzen
• hohe Temperatur
• Magenschmerzen
• Schluckbeschwerden
• Dürre

Für Erwachsene und Jugendliche:

• Es gibt eine hohe Temperatur (101 Grad Fahrenheit oder höher) ohne andere Symptome einer Erkältung.
• Halsschmerzen sind verlängert (mehr als eine Woche) und werden von postnasalem Ausfluss, juckenden Augen und Niesen begleitet (kann auf eine Grippe oder Halsschmerzen hinweisen).
• Es gibt Ohrenschmerzen oder anhaltende Grippesymptome zusammen mit Halsschmerzen (kann auf einen Abszess im hinteren Rachenraum oder eine entzündete Epiglottis hinweisen).
• Halsschmerzen werden von leichten Schmerzen und keinem Fieber für mehr als zwei Wochen begleitet (kann auf eine Allergie hinweisen).
• Halsschmerzen gehen mit Schluckbeschwerden, Atemproblemen und Speichelfluss einher (kann auf eine Infektion der Atemwege oder eine ernsthaftere Bedrohung des Rachens hinweisen).
• Die infektiöse Mononukleose tritt in dieser Altersgruppe häufiger auf.

Was Sie Ihren Arzt fragen könnten:

• Welche Maßnahmen kann ich zu Hause gegen Halsschmerzen ergreifen?
• Soll ich Medikamente nehmen?
• Welche Diät sollte ich befolgen, um Schmerzen beim Schlucken zu vermeiden?
• Wie lange werde ich Symptome haben?

Was Ihr Arzt Sie möglicherweise fragen wird:

• Wann traten die Symptome auf?
• Leiden Sie unter Schmerzen beim Schlucken?
• Nimmst du irgendwelche Medikamente?
• Rauchst du?
• Hast du Allergien?

letztes Wort

Halsschmerzen sind ein häufiges Problem, das bei vielen Menschen zu Unannehmlichkeiten und Reizungen führt. Dieser Zustand ist oft saisonabhängig. Da viele Schritte unternommen werden können, um Halsschmerzen zu Hause zu verhindern und zu behandeln, kann das Problem leicht behandelt werden.

Lässt sich das Problem jedoch mit Hilfe von Hausmitteln nicht abklingen oder verschlimmern sich die Symptome, ist es wichtig, einen Arzt zur richtigen Behandlung aufzusuchen.