10 Hausmittel für Gesichtsunreinheiten und Tipps zur Selbstpflege

Die Schönheitsfehler erscheinen als Flecken, Flecken oder Verfärbungen auf der Haut. Obwohl es im Allgemeinen kein gesundheitliches Problem ist, können Gesichtsunreinheiten Sie auf Ihr Aussehen aufmerksam machen.

Es gibt viele vorbeugende Maßnahmen und Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um das Erscheinungsbild dieser Flecken zu verbessern.

Sie können viele Dinge zu Hause tun, um Schönheitsfehler zu behandeln.

Patch-Test: Bevor Sie eine der topischen Behandlungen auf Ihrem Gesicht ausprobieren, führen Sie einen Patch-Test durch, indem Sie eine kleine Menge auf die Unterseite Ihres Arms auftragen, um das Risiko von Hautreizungen oder anderen Nebenwirkungen auszuschließen.

Hausmittel

1. Versuchen Sie es mit Dampfen

Dämpfen ist eine sanfte Wärmebehandlung, die häufig verwendet wird, um verstopfte Poren zu öffnen, um das Austreiben ihres eingeschlossenen Inhalts zu erleichtern.

Diese uralte Technik kann leicht zu Hause durchgeführt werden und kann dabei helfen, verstopfte Hautporen gründlich zu reinigen.

Es gibt auch einige Porenreiniger, die verwendet werden können, um den Inhalt verstopfter Poren nach dem Dämpfen zu entfernen.

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Die Wärme des Dampfes hilft Schmutz, Unreinheiten, Bakterien, abgestorbene Hautzellen und Talg aus den Poren an die Hautoberfläche zu ziehen und verhindert so die Bildung von Pickeln.

2. Peele deine Haut

Die Ansammlung abgestorbener Hautzellen in Ihren Poren ist ein wichtiger Faktor, der zu Das Auftreten von Akne Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihre Haut von Zeit zu Zeit zu peelen.

Bei einem mechanischen Peeling werden in der Regel flüssige Peelings mit Granulat oder einem Tuch verwendet, die abgestorbene Hautzellen sanft entfernen.

Chemische Peelings beinhalten Salicylsäure und Glykolsäure, die das Ablösen der obersten Schicht abgestorbener und geschädigter Haut beschleunigen, um neue Schichten sauberer Haut freizulegen.

Bitten Sie Ihren Dermatologen, das sicherste und am besten geeignete Peeling für Ihren Hauttyp und Zustand zu empfehlen.

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Abgestorbene Epithelzellen neigen dazu, sich in deinen Poren anzusiedeln und sie zu verstopfen, was zu Mitessern, Whiteheads und anderen ernsteren Formen von Akne führt. Regelmäßiges Peeling hilft, die Poren der Haut sauber zu halten und gleichzeitig die Durchblutung des Gesichts zu fördern.

3. Verwenden Sie Aloe-Vera-Gel

Die Vorteile von Aloe Vera Gel sind weithin anerkannt, aber es bedarf weiterer wissenschaftlicher Überprüfung. Dieser natürliche Weichmacher kann dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor Strahlenschäden Von der Sonne verursachte ultraviolette Strahlung.

Aloe Vera wird ein großes Hautheilungspotential zugeschrieben. Es hält auch die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, was dazu beiträgt, ihre strukturelle Integrität zu erhalten.

طريقة الاستخدام: Massieren Sie frisches Aloe-Vera-Gel in Ihr Gesicht oder verwenden Sie Aloe-Vera-Cremes.

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4. Honig einlegen

kann helfen Honig im verblassen Narben. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Behauptung zu untermauern. Um die Wirksamkeit von Honig zu belegen, sind groß angelegte Studien erforderlich Narbenbehandlung.

Wie benutzt man: Erhitze zwei Esslöffel Honig und trage ihn sanft auf dein Gesicht auf. Waschen Sie Ihr Gesicht nach 10 Minuten und lassen Sie es trocknen. Sie können auch ein wenig hinzufügen Kurkuma Honig, der die entzündungshemmende, antiseptische und antioxidative Wirkung dieses Mittels verstärken kann.

Warnung: Kurkuma ist eine starke Zutat, die möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Führen Sie daher einen Patch-Test durch, bevor Sie es auf Ihr von Akne geplagtes Gesicht auftragen, und beenden Sie die Anwendung, wenn Sie eine Nebenwirkung bemerken.

5. Zitrone verwenden

Vitamin C Es ist ein starkes Antioxidans, das der Haut eine Vielzahl von Vorteilen bietet, einschließlich der Behandlung von Hyperpigmentierung, vorzeitiger Hautalterung und anderen Arten von Hautunreinheiten. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese dermatologische Behauptung schlüssig zu beweisen.

Wird betrachtet Zitrone Reserve reich an Vitamin C und kann bei häufiger Anwendung helfen, das Auftreten von Hautunreinheiten zu reduzieren. Tatsächlich, kan Zitronensaft Teil vieler topischer Hausmittel gegen stumpfe Stellen und Hautunreinheiten.

Achtung: Die Anwendung von Vitamin-C-haltigen Cremes führt zu bestimmten oxidativen Veränderungen der Haut. Da die Haut um die Augen dünner ist als Ihre normale Haut, ist beim Auftragen von Vitamin C oder einer anderen Creme auf solche empfindlichen Stellen besondere Vorsicht geboten.

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6. Probieren Sie die Option aus

الخيار Es ist voller Antioxidantien und Vitamin C, die die Gesundheit der Haut verbessern.

Wie benutzt man: Weiche einen Wattebausch in frischem Gurkensaft ein und trage ihn auf deine Haut auf. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken und waschen Sie die Stelle anschließend mit kaltem Wasser ab.

7. Tragen Sie kalte und warme Kompressen auf

Wenn du etwas anderes gegen deine Pickel tun musst, als dein Gesicht zu waschen und die Flecken zu behandeln, kann es dir helfen kalte Kompressen.

Diese sanfte Kältebehandlung hilft, die mit entzündlicher Akne verbundenen Schmerzen, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.

Wie benutzt man: Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein Taschentuch oder ein weiches Tuch und legen Sie ihn mehrmals täglich für 20-30 Sekunden am Stück auf die Akne.

Warnung: Tragen Sie einen Eiswürfel niemals direkt auf die Haut auf, da extreme Kälte das Gewebe schädigen und zu Erfrierungen führen kann.

Sie können auch eine warme Kompresse verwenden, um Eiter aus der Blase zu ziehen, damit sie schnell verheilt. Wenn Sie das Tiefenöl leicht erhitzen, wandert der Eiter nach oben und bildet einen Kopf.

الاستخدام: Tauchen Sie einfach einen sauberen Waschlappen in mäßig warmes Wasser und drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit aus. Stellen Sie sicher, dass das feuchte Tuch nicht zu heiß auf Ihrer Haut ist, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Lesen Sie auch: Warme und kalte Kompresse: wie man sie herstellt und verwendet

8. Tomaten verwenden

Tomaten haben adstringierende Eigenschaften, die helfen, große Poren zu verkleinern und Akne zu behandeln. Es gibt jedoch keine Studien zur Verwendung von Tomaten zur Behandlung von Hautunreinheiten.

Wie benutzt man: Massieren Sie das Tomatenmark in Ihr Gesicht und lassen Sie es 15 Minuten einwirken. Mit kaltem Wasser abspülen.

9. Apfelessig auftragen

. wurde verwendet Apfelessig (ACV) wurde zur Behandlung von Akne berichtet, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die ihre Wirksamkeit und Sicherheit bestätigen.

Die alkalische Natur von ACV kann bei topischer Anwendung helfen, die Haut zu straffen und den pH-Wert zu verbessern, während seine antimikrobiellen Eigenschaften dazu beitragen können, das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien zu begrenzen.

Bei oraler Einnahme kann Apfelessig dazu beitragen, die saure Umgebung im Körper zu reduzieren, um das Bakterienwachstum weniger zu fördern.

Es bietet auch Probiotika Zur Bekämpfung von Infektionen, um die Schwere und Häufigkeit von Akneausbrüchen zu reduzieren.

الاستخدام: Menschen mit zu Akne neigender Haut können ACV als mildes Reinigungsmittel verwenden.

• Verdünnen Sie einfach ½ Tasse Apfelessig mit der gleichen Menge Wasser in einer Glasschüssel.
• Gießen Sie die Flüssigkeit in eine sterilisierte Flasche und schütteln Sie, bis die Lösung gut vermischt ist.
• Geben Sie ein paar Tropfen auf einen sauberen Wattebausch und wischen Sie damit sanft über Ihr Gesicht, jedoch erst nach dem Waschen.

Achtung: Verdünnen Sie den Apfelessig, bevor Sie ihn verwenden.

10. Verwenden Sie Zink

Zink hilft, die Talgproduktion zu regulieren, indem es auf Androgenhormone wie Testosteron einwirkt.

تستعمل:

• Fügen Sie mehr zinkreiche Lebensmittel zu einer insgesamt gesunden, ausgewogenen Ernährung hinzu. Zu den besten Nahrungsquellen für Zink gehören getrocknete Wassermelonenkerne, Austern, angereichertes Getreide und Bohnen, Kartoffeln, Roastbeef und Lammfleisch.
• Wenn Sie die erforderliche Zinkmenge nicht über die Nahrung decken, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Zinkpräparat zu verabreichen.
• Sie können auch zinkhaltige Cremes auftragen, fragen Sie jedoch Ihren Hautarzt nach der richtigen Anwendung.

Tipps zur Vorbeugung und Selbstpflege

Eine gute Hautpflege und der Schutz vor akneverursachenden Faktoren können dabei helfen, Gesichtsunreinheiten vorzubeugen.

1. Wirksame Vorbeugung beginnt mit Sonnencreme

Sonneneinstrahlung ist eine der Hauptursachen für Hautschäden. Sie werden überrascht sein, dass die UV-Strahlen der Sonne auch dann in Ihre Haut eindringen können, wenn Sie nicht direkt in der Sonne sind.

Daher sollte Ihre tägliche Hautpflege unabhängig von den Wetterbedingungen einen angemessenen Sonnenschutz beinhalten.

Halten Sie sich außerdem möglichst von der Sonne fern, insbesondere zwischen 10 und 4 Uhr. Wenn Sie auf dem Höhepunkt sind.

Worauf Sie bei einer Sonnencreme achten sollten:

• Lichtschutzfaktor (SPF) 15 oder mehr
• „Breitbandschutz“, d. h. es blockiert UVA- und UVB-Strahlen
• „Nicht aknegen“ oder „nicht komedogen“, was bedeutet, dass das Produkt die Poren nicht verstopft

Sonnencreme reicht möglicherweise nicht aus, um Ihre Haut vor zu schützen Sonnenschaden. Es wird empfohlen, die nackten Hautpartien mit Sonnenschutzkleidung wie Gesichtsmaske, Handschuhen und Socken zu bedecken.

2. Eine gesunde Gesichtspflege ist der Schlüssel

Es ist wichtig, eine richtige Hautpflegeroutine zu haben, die ein Peeling, eine Reinigung und eine Feuchtigkeitsversorgung der Haut umfasst.

Beachten Sie außerdem die folgenden Punkte:

• Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht zu stark. Hautexperten sagen, dass Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal täglich waschen müssen. Häufiges Waschen oder Reiben des Gesichts, um es schmutzfrei zu halten, trocknet nur aus und reizt die Haut.
• Halten Sie Ihr Gesicht von kontaminierten Oberflächen fern. Versuche, dein Gesicht überhaupt nicht zu berühren, aber wenn es sein muss, solltest du immer zuerst deine Hände reinigen. Wischen Sie von Zeit zu Zeit den Bildschirm Ihres Telefons ab, da es Ihr Gesicht regelmäßig berührt.
• Fang deine Fehler nicht ein. Das Drücken oder Kratzen einer Gesichtsläsion schädigt das Hautgewebe und erhöht das Risiko dauerhafter Narben und Infektionen.
• Achten Sie auf Ihr Make-up. Suchen Sie nach Make-up-Produkten, die keine hautreizenden Stoffe wie Farb- und Duftstoffe enthalten, die Ekzeme und andere Hautprobleme verschlimmern können. Menschen, die zu Akne neigen, sollten ein leichtes, nicht komedogenes Make-up auf Wasserbasis verwenden, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern.

3. Stress unter Kontrolle halten

Wird betrachtet Stressbewältigung ist wichtig, um entzündliche Hauterkrankungen, wie z Ekzem . Ein hoher Spiegel des Stresshormons (Cortisol) im Körper kann zu Neurodermitis und erhöhter Ölproduktion führen.

Sie können Meditationstechniken wie Yoga, tiefes Atmen und entspannende Musik ausprobieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich ausreichend ausruhen und schlafen, um Ihre Hautzellen zu regenerieren.

4. Wasser ist wichtig

Wasser Therapeutisches Medikament für die Gesundheit der Haut. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 7-8 Gläser Wasser, um Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ein gut mit Feuchtigkeit versorgter Körper ist besser gerüstet, um Entzündungen zu bekämpfen, die die Ursache vieler Hauterkrankungen sind. Darüber hinaus ist die Erhaltung von Flüssigkeitsaufnahme Optimal ist für eine gute Durchblutung unerlässlich.

5. Eine Ernährungsumstellung kann helfen

Sie können keine gesunde, makellose Haut erwarten, es sei denn, Sie befolgen eine gesunde und ernährungsphysiologisch gesunde Ernährung.

Die folgenden Lebensmittel können dazu beitragen, dass Ihre Haut makellos bleibt:

• Erhöhen Sie Ihren Verzehr von grünem und gelbem Gemüse, da es voller Carotinoide ist, die Pflanzenpigmente sind, die ein großes Potenzial als Antioxidantien zeigen.
• Nehmen Sie so viel wie möglich vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel in Ihre tägliche Aufnahme ein, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, Akne vorzubeugen und das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.
• Halten Sie sich an eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung, um Ihre Methioninaufnahme zu reduzieren. Dies kann helfen, einige häufige Formen von Hautkrebs zu behandeln und zu verhindern.
• Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben, können Leinsamen Ihrer Haut helfen, Hautunreinheiten zu beseitigen, vorausgesetzt, sie werden in der richtigen Menge eingenommen.
• Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an vielen Nährstoffen ist, die gut für die Haut sind, insbesondere die Vitamine A, E, D und Zink, um Unreinheiten in Schach zu halten.

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Fehler-FAQ

Kann Hamamelis bei meinen Hautunreinheiten helfen?

Die Hamamelis ist ein medizinischer Strauch, der zur Linderung einer Vielzahl von Hauterkrankungen, einschließlich Akne, verwendet wird. Hamamelis kommt in vielen Hautpflegeprodukten vor und wird auch als ätherisches Öl verkauft.

Die gute Seite: Es kann als entzündungshemmendes Mittel wirken, um Schwellungen und Rötungen im Zusammenhang mit Akneläsionen zu reduzieren. Darüber hinaus hat Hamamelis adstringierende Eigenschaften, die helfen können, die Hautporen zu verkleinern und den Hautton auszugleichen.

Die andere Seite: Hamamelis ist nicht jedermanns Sache und kann manchmal Akne verschlimmern. Daher ist es am besten, dass Sie einen Dermatologen konsultieren, bevor Sie dieses Mittel in Ihre Hautpflege aufnehmen.

Führen Sie außerdem einen Patch-Test an der Unterseite Ihres Arms durch, um sicherzustellen, dass Sie keine allergische Reaktion haben. Beenden Sie die Verwendung des Produkts, sobald Sie Hautreizungen oder Nebenwirkungen bemerken.

Zum Beispiel können Hamamelis-Toner, die Alkohol enthalten, Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen und Akne und andere Hautprobleme wie Ekzeme oder Dermatitis verschlimmern, haben einige Benutzer berichtet.

Kann Teebaumöl Akne behandeln?

Teebaumöl ist dank seiner starken antibakteriellen Eigenschaften eines der gefragtesten Produkte zur Behandlung von Akne. (8)

Dies wird durch bedeutende wissenschaftliche Untersuchungen mit einigen Einschränkungen gestützt, und Hautexperten empfehlen dieses topische Mittel routinemäßig als sichere und wirksame Behandlung von Akne.

Es gab jedoch Fälle, in denen Menschen nach der Verwendung dieses Öls Hautreizungen oder allergische Hautausschläge entwickelten. Daher ist es wichtig, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie das Öl auf Ihr Gesicht auftragen.

Außerdem ist Teebaumöl in seiner ursprünglichen Stärke sehr stark und sollte vor der Anwendung mit einem Trägeröl verdünnt werden. Sie können ein beliebiges Trägeröl Ihrer Wahl verwenden, z. B. Pflanzenöl, Olivenöl oder Mandelöl.

letztes Wort

Mangelhafte Hautpflege und fehlender Sonnenschutz gehören zu den häufigsten Ursachen für Hautschäden, einschließlich der Bildung von Hautunreinheiten. Daher ist es wichtig, eine richtige Hautpflegeroutine zu befolgen.

Es garantiert zwar nicht die Abwesenheit von Hautunreinheiten, kann aber das Risiko von Pickeln deutlich reduzieren. Darüber hinaus können verschiedene Hausmittel helfen, Gesichtsunreinheiten zu reduzieren.

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