임신 중 야간 발한 - 근본 원인 및 줄이는 방법
임신 중 과도한 발한
땀을 흘리는 동안 정의할 수 있습니다. 임신 밤에 자는 동안 땀을 흘리기 때문에 옷을 갈아입어야 하지만 임신 중, 특히 밤에 땀을 흘리는 것은 질식을 느끼게 하는 덜 심한 안면홍조를 나타낼 수도 있으며, 일반적으로 임신 중 식은땀이 꽤 흔합니다. 장애를 포함한 여러 조건과 상태로 인해 갑상선 ، 및 감염 임신과 함께 오는 정상적인 생리적 변화.
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임신 중 식은땀의 원인
호르몬의 변화
에스트로겐 교대로 발생할 수 있음 및 프로게스테론 밤새 변화하는 임신 중 성 호르몬이 체온 조절에 미치는 영향에 대한 2016년 연구에 따르면 에스트로겐은 신체의 열 발산 능력을 향상시켜 체온을 낮춥니다. 또한 프로게스테론은 체온을 높이는 역할을 할 수 있습니다. 갑작스럽거나 극심한 호르몬 또는 신진대사 변화에 단순히 적응하려는 신체의 결과입니다.
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일부 음식 및 활동
매운 음식을 먹거나 함유된 음료를 마실 때 카페인 또는 격렬한 운동, 임신 중에 발한에 대한 다른 이유.
증가된 혈류
임산부의 혈장량은 임신 전과 비교하여 최대 40%까지 증가하고 임신 60분기 말까지 계속해서 XNUMX%(또는 그 이상)까지 증가합니다. 그런 다음 혈관이 확장되어 더 많은 혈액을 피부 표면으로 전달합니다. 피부 온도 조절은 잠자는 동안 더 복잡합니다.
인간의 자연스러운 XNUMX시간 주기 리듬 동안 핵심 체온은 주기 전반에 걸쳐 꾸준히 떨어집니다. 자다 , 하지만 이 과정을 조절하는 것이 무엇인지 추측해 보십시오. 2012년 연구에 따르면 피부의 외부 온도는 피부로 가는 혈류를 조절하여 핵심 체온을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 말초 피부 온도의 자연적인 상승이 수면 중 심부 체온을 낮추는 신체의 자연적인 메커니즘을 방해할 수 있다는 것은 그럴듯합니다.
신진 대사를 증가
임신한 몸은 성장하기 위해 더 많은 에너지가 필요합니다 태아 , 대사율을 증가시켜 땀샘의 활동을 유발합니다.
갑상선 문제
호르몬에 대해 충분히 들었다고 생각했을 때 더 많은 정보를 알려 드리겠습니다. 이번에는 감사합니다. 갑상선 갑상선 호르몬은 신진대사와 체온 조절에 도움이 됩니다. 갑상선 호르몬이 너무 많으면 일반적으로 과열되거나 잠자는 동안 과열될 수 있습니다.
임신 중 이러한 생리학적 변화에 대한 2016년 검토에 따르면 임신 4분기 동안 갑상선 호르몬인 티록신(T3)과 트리요오드티로닌(TXNUMX)이 증가하고 임신 XNUMX분기 및 XNUMX분기에 접어들면서 다시 약간 감소합니다.TSH (갑상선 호르몬) 처음에는 임신 첫 삼 분기 시작하기 전에 다시 증가합니다. 임신 두 번째 삼 분기 임신은 또한 갑상선 호르몬 기능을 더욱 변화시킬 수 있는 요오드 결핍을 유발할 수 있습니다. 임신 중 갑상선 호르몬의 이러한 정상적인 변동은 더 심각한 갑상선 장애 및 질병으로 인해 발생할 수 있는 변동 외에도 갑상선 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성적인 식은땀이 사라지지 않거나 갑상선 질환의 병력이 있는 경우에는 병원에 내원하여 원인을 진단하는 것이 가장 좋습니다.
감염
식은땀은 감염의 징후이거나 더 심각한 상태일 수 있습니다. 이는 결핵 및 림프종의 전형적인 증상이며 이는 임신 중 식은땀의 매우 드문 원인일 수 있습니다. 그러나 임신은 여성이 특정 감염에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2014년에 발표된 한 기사에서는 임산부가 특정 유기체에 더 취약하고 더 많은 영향을 받을 수 있다고 설명하며, 그 중 일부는 다음과 같습니다. 독감 , C형 간염 바이러스 수포진 임신 중에는 단세포 리스테리아 박테리아에 의한 식인성 감염에 대한 높은 감수성이 있습니다.
식은땀과 근육통과 같은 다른 증상 관련 증상이 동반되는 경우발열 독감과 유사한 증상 및메스꺼움 설사 - 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.
약물 부작용
항바이러스제의 우울증 처방전 없이 살 수 있는 감기약, 위산 역류, 충혈 완화제에는 과도한 발한이나 식은땀 등의 부작용이 있는 약물이 많이 있습니다.
주의해야 할 약물 중 하나는 온단세트론(Zofran)으로, 일반적으로 임신 중에 메스꺼움 완화에 도움이 되도록 처방됩니다.
저혈당
임신 중에는 대사 자녀에게 성장에 필요한 모든 영양을 제공하기 위해 과도하게 증가하는 경우, 이는 수치가 약간 감소함을 의미합니다 질문 하루 종일 충분한 칼로리를 섭취하지 않거나 균형 잡힌 칼로리를 섭취하지 않으면 저혈당, 야간 발한 또는 야간 저혈당을 경험할 수 있으며 이는 트로이 징후일 수 있지만, 본 연구에서는 저혈당의 원인이 당뇨병이 없는 임산부에게는 드물며, 모든 형태의 당뇨병 또는 그 위험 요인이 있는 여성은 식은땀과의 잠재적인 연관성을 알고 있어야 합니다.
밤에 땀을 흘리는 것은 임신의 초기 신호입니까?
임신 초기에는 식은땀이나 안면홍조가 임신 초기의 신호일 수 있다는 소문을 들었을 수도 있지만, 임신 중 특정 시기에 기초체온이 상승하는 것은 사실입니다. 월경 이 급증은 일반적으로 신체가 난소에 알을 방출하도록 신호를 보낼 때 발생합니다. 이 시기는 임신이 가능한 시기인 가임기입니다. 또한 임신 초기의 호르몬 변동으로 인해 과도한 발한으로 잠에서 깨어날 수도 있습니다.
생후 첫 XNUMX개월
2010년에 실시된 종단 연구에 따르면 임산부의 기초 체온은 임신 첫 삼 분기 , 다음 각각에 걸쳐 감소 임신 두 번째 삼 분기 그러나 3년에 실시된 한 연구에 따르면 임신 2013분기와 출산 후 최대 29개월까지 여성의 XNUMX%가 산후 안면 홍조를 보고했으며, 이는 모두 임신과 출산의 기복이 기복으로 이어질 수 있음을 의미합니다 온도에 따른 예상치 못한 하락.
임신 중 발한 대처 요령
- 더운 여름에는 꽉 끼는 옷을 입지 않고 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다.
- 더운 날씨에 집을 떠나지 마십시오.
- 충분한 수분과 물을 섭취하여 몸에 수분을 유지하십시오
- 선풍기나 에어컨을 켠다
- 땀과 열이 느껴지면 바로 샤워
한국어 : 임신 중 식은땀이 나는 이유와 대처법