有鱗屑和乾燥的肘部：6 種家庭療法、原因、症狀和提示
乾旱 在肘部是 皮膚問題 常見是因為肘部周圍的皮膚較厚且含有較少的保護性脂質。 這使得肘部皮膚極易受到外部因素引起的變化，破壞皮膚的水分屏障。
與年齡相關的變化，例如細胞更新減少和缺乏天然保濕因子導致 جفافالجلد. 或許 這會導致脫水 ，如果不及時治療，會導致疼痛的裂縫、僵硬和皮炎 ，色素變化。
除了自然或外部因素外，它還能產生 幹肘 還有關於皮膚病、皮膚刺激物或健康問題，例如 甲狀腺功能減退 و甲亢 والسكري 和營養不良。
手肘乾燥的原因
- 接觸性皮炎： 是一種干擾 接觸性皮炎 皮膚刺激物，如羊毛和化學物質，如肥皂、洗滌劑和乳液中的對羥基苯甲酸酯氣味。
- 接觸性皮炎： 肘部的皮膚可能會因不斷的摩擦或壓力而變厚或變硬，以保護該區域免受損壞。
- 銀屑病它是一種自身免疫性疾病，其特徵是在皮膚上形成銀色的鱗狀斑塊，尤其是在皮膚周圍 頭皮 膝蓋和肘部。
- 打哈欠這是過敏反應增加的遺傳傾向 對常見的過敏原 這會導致皮膚乾燥或 皮疹 接觸時。
- 年齡造成的脫水：隨著年齡的增長，皮膚層變薄，機械強度下降，增加皮膚乾燥和形成鱗屑的風險。
- 絕經伴隨的低雌激素水平可能導致 更年期 使皮膚乾燥。
- 化療化療：化療有多種副作用，包括皮膚乾燥、瘙癢和對光敏感。
- 皮膚乾燥： 皮膚中缺乏天然保濕因子 (NMF) 會導致從空氣中吸取水分的能力下降，從而導致皮膚乾燥或脫水。
- 環境變化： 寒冷的天氣、低濕度或室內供暖可以通過去除周圍空氣中的水分使您的皮膚乾燥。
- 按壓肘部： 長時間在辦公桌上休息或在瑜伽期間對肘部施加壓力會導致肘部乾燥、有鱗屑。
- 抽煙： 或許 香煙中的尼古丁 煙草會使您的皮膚乾燥並促進皮膚的老化過程，導致肘部乾燥、鱗片狀。
- 刺激性肥皂： 可以導致使用 肥皂 粗暴的淋浴以及過度淋浴會剝去皮膚的天然油脂，導致手肘乾燥、長鱗。
- 熱水或長時間沐浴： 在熱水中沐浴會損壞皮膚的保護屏障，導致皮膚乾燥、脫皮。
- 過度去角質： 過度去角質會導致皮膚刺激和乾燥，尤其是在使用浮石和粗絲瓜時。
- 接觸 為了陽光： 可導致 過度暴露在陽光下 要使皮膚乾燥，請去除其天然油脂和水分。
與乾肘相關的症狀
幹肘的特點是以下症狀：
幹肘治療
乾燥、鱗狀肘部的治療取決於根本原因。 對於輕度病例，醫生可能只建議使用保濕霜，但對於中度至重度病例，可能需要藥物治療。
乾燥鱗狀肘部的常見治療方法包括：
- 外用皮質類固醇： 輕度至中度皮質類固醇對治療炎症性皮膚病非常有用，例如濕疹、接觸性皮炎和脂溢性皮炎。
- 茶點：您的醫生可能會推薦有助於修復皮膚屏障並提供長期保濕的保濕霜。 其中包括含有神經酰胺的保濕劑，可改善皮膚水合作用、維持皮膚屏障功能並減少經皮水分流失。 還建議使用含有尿素的保濕霜，因為它們可以防止死皮細胞積聚，並為皮膚補充水分。
- 脫皮去角質去除皮膚表面的死皮細胞，露出下面年輕、新鮮的細胞，可能有助於治療乾燥、有鱗屑的肘部。 L 型乳酸具有最佳的生物活性，可用於各種皮膚去角質的局部配方中。 還提供基於水楊酸的去角質劑，通常用於治療牛皮癬等皮膚病。
- 視黃醇：促進細胞更新，有助於新的健康細胞的發育，以取代舊的死細胞。
- α-羥基酸： 它可以去除皮膚上層的死皮細胞。
診斷手肘乾燥的原因
雖然乾燥、有鱗屑的肘部很少是醫療問題，但如果儘管經過護理和治療，這種情況仍然存在，您可能需要得到正確的診斷。
為了診斷皮膚乾燥的原因，您的醫生將進行身體檢查並記錄您的病史。 醫生也可能會要求進行以下檢查：
- 活檢採集您的皮膚樣本以檢查潛在的皮膚疾病或皮膚癌。
- 抽查： 進行此測試是為了檢查皮膚是否有過敏反應，尤其是在接觸性皮炎的情況下。
幹肘的家庭療法
一般來說，幹肘和結垢是一個輕微的問題，可以通過以下天然成分和簡單的家庭療法來改善。
警告：在使用任何治療以檢查過敏或過敏反應之前，請進行過敏測試。
1.塗抹蘆薈膠
仙人掌 富含抗氧化劑和潤膚劑，可滋潤和軟化干燥、有鱗的肘部。 它還可以作為保濕劑，幫助您的皮膚更長時間地保持水分。
如何使用：
- 放 仙人掌凝膠 新鮮的肘部。
- 15分鐘後洗掉。
- 每天兩次重複此補救措施以獲得最佳效果。
2.放少許椰子油
زيتجوزالهند 它是另一種出色的保濕劑，可為皮膚補水，從而減少皮膚乾燥。 此外，它可以幫助 椰子油的使用 在維修和更新中 暗黑皮膚 損壞沒有任何副作用。
如何使用：
- 加熱一些椰子油，然後用它按摩你的肘部。 每天洗澡後和睡前重複治療。
- 或者，您可以使用杏仁油代替椰子油。
3.用蜂蜜保濕
擁有 功能 抗氧化，抗菌和保濕特性可以緩解 幹肘 各種原因引起的鱗屑。 事實上，蜂蜜已被廣泛用於治療各種皮膚病。
此外，蜂蜜的保濕特性有助於保持皮膚的水分含量和完整性。
如何使用：
- 將生的有機蜂蜜塗抹在肘部。
- 20分鐘後用溫水洗掉。
- 每天兩次重複此補救措施以獲得最佳效果。
4.使用薑黃醬
薑黃 充滿對皮膚有益的特性，其活性化合物薑黃素具有抗菌、抗炎和抗氧化活性，有利於治療各種皮膚問題。 此外， 薑黃使用 它有助於清潔皮膚，並有助於治療與乾燥相關的色素沉著過度。
您可以將薑黃與牛奶和蜂蜜一起使用，因為它們具有保濕特性。
如何使用：
- 將牛奶、蜂蜜和薑黃粉混合成糊狀。
- 將糊狀物放在肘部並按摩幾分鐘。
- 10-15 分鐘後沖洗乾淨。
5.洗個燕麥片
可以使用 麥片 適度去角質，去除死皮細胞，讓肌膚光滑柔軟。
製作屬性 燕麥片去皮 膠體是許多個人護理產品中的常見成分，沒有過敏反應的風險。
如何使用：
- 加XNUMX杯 燕麥 放入沐浴水中浸泡20分鐘。
- 用清水沖洗身體，擦乾皮膚並塗抹保濕霜。
- 每天重複此補救措施以獲得最佳效果。
6.擦香蕉皮
果皮已被使用 香蕉 常用於治療皮膚乾燥。 建議脂肪酸含量 香蕉皮 它可以幫助滋潤皮膚，而其中的抗氧化劑有助於淡化變黑的皮膚。
然而，沒有科學研究支持將香蕉皮用於乾性皮膚。
如何使用：
- 擦 香蕉皮 從肘部內側以輕輕打圈的方式塗抹長達 10 分鐘。
- 20 分鐘後清洗皮膚。
幹肘的生活方式改變
除了醫療或家庭療法外，以下生活方式的改變也是支持治療和防止病情惡化的必要條件：
- 不要長時間淋浴。 限制淋浴，尤其是在使用熱水時，對於防止皮膚乾燥至關重要。
- 使用 pH 值平衡的沐浴露. 這些親膚產品有助於恢復皮膚的 pH 值，有助於滋潤、撫平和舒緩皮膚。
- 避免摩擦皮膚. 如果您將肘部長時間放在任何表面上，請使用護肘以防止擦傷。 此外，確保你拍幹你的皮膚，而不是用毛巾擦它。
- 濕. 淋浴後一定要塗抹保濕霜，最好是在皮膚稍微潮濕的時候塗抹，以幫助鎖住水分。
- 使用凡士林. 你可以把 凡士林 肘部，以幫助控制干燥和瘙癢。
- 保持緊張. 壓力 它是特應性皮炎的常見原因。 因此，使用 壓力管理技術 就像瑜伽和冥想可以幫助防止突然發作 濕疹.
- 使用保濕霜。 運行室內加濕器以保持空氣濕潤，尤其是在乾燥的冬季。
如何預防干肘
以下提示可能有助於防止乾燥的鱗狀肘部：
- 使用正確的護膚品： 避免使用刺激性的護膚品。 使用不含防腐劑的肥皂和除臭劑。 同樣，避免使用含有酒精的古龍水、沐浴後和須後噴霧。
- 保護您的皮膚免受陽光照射： 塗抹 SPF 30 或更高的廣譜防曬霜，以防止陽光對皮膚造成傷害。 您可以選擇由植物油或水果黃油製成的防曬霜，因為它們也有助於滋養和滋潤皮膚。
- 喝 很多水您必須保持水分，以保持皮膚由內而外的滋潤。
- 避免公共熱水浴缸和游泳池： 熱水浴缸和游泳池中的水富含氯等化學物質，會刺激皮膚。 如果你去游泳，在你的皮膚上塗抹橄欖油，尤其是乾燥的地方。 這不僅有助於滋潤皮膚，還能在皮膚表面形成保護屏障，防止其吸收氯。
- 穿柔軟的衣服： 建議穿由棉質材料製成的衣服，而不是羊毛、腈綸或滌綸。
遺言
幹肘是一個輕微的問題，但它們可能很煩人，尤其是如果它們持續存在的話。 建議您改變生活方式以盡快解決問題。 這可以通過使用正確的乳液、縮短淋浴時間和每週去角質等方式來完成。
但是，如果問題沒有改善，您可以使用非處方醫療產品或去看醫生進行適當的診斷和治療，特別是如果您懷疑有任何潛在的醫療狀況。