8 طرق منزلية لعلاج انتفاخ تحت العينين

تعتبر الانتفاخات تحت العين مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الناس. في حين أن انتفاخ العين الناجم عن حالات قصيرة المدى مثل قلة النوم أو المرض يميل إلى الشفاء بسهولة ، فإن أكياس العين الناتجة عن العوامل الوراثية أو الشيخوخة قد يصعب التخلص منها ويمكن أن تصبح دائمة.

p 1 dark circles under the eyes 1519767176 1598x1017 - 8 طرق منزلية لعلاج انتفاخ تحت العينين

مع تقدمك في العمر ، تميل مستويات الكولاجين في بشرتك إلى الانخفاض. يؤدي هذا التدهور إلى ترهل الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والانتفاخات تحت العينين.

الشيء الجيد هو أن هناك علاجات منزلية بسيطة قد تساعد مؤقتًا في تقليل التورم تحت عينيك أو القضاء عليه.

العلاجات المنزلية للانتفاخات تحت العين

يشهد الكثير من الناس على فعالية العلاجات المنزلية التالية في تقليل الانتفاخات تحت العين.

1. الضغط البارد

تعتبر الكمادات الباردة طريقة رائعة لتقليل أي تورم أو التهاب في الجسم. الآلية المستخدمة هي أن درجة الحرارة الباردة تقيد الأوعية الدموية الكامنة ، وتحد من تدفق الدم في المنطقة وبالتالي تقلل الالتهاب.

يمكن لهذا العلاج الموضعي أن يخفف الانتفاخ حول عينيك على الفور ، ولكن لفترة مؤقتة فقط.

كيف تستعمل:

يمكنك عمل كمادات باردة باستخدام مكونات مختلفة. فيما يلي أكثرها شيوعًا:

  • اترك ملعقة صغيرة في الفريزر لمدة 2-3 دقائق. ضع الملعقة المبردة على منطقة أسفل العين لمدة 10 دقائق على الأقل.
  • ضع شرائح الخيار الباردة على عينيك لمدة 15 دقيقة.
  • استخدم كمادة ثلج كمادة باردة لعينيك. لف مكعب ثلج بقطعة قماش ناعمة ونظيفة ، وقم بتدليكه برفق على المنطقة المتورمة لمدة لا تزيد عن دقيقتين. يمكنك تكرار التطبيق بعد استراحة لمدة 5 دقائق.
  • قم بتخزين أسطوانة اليشم في الفريزر لمدة 5 دقائق حتى تبرد. لفه برفق تحت عينيك لبضع دقائق.
  • استخدم منشفة باردة ورطبة لتهدئة عينيك.
  • يمكن تخزين أقنعة جل العين القابلة لإعادة الاستخدام في الفريزر. ضعيها على عينيك لمدة 10 دقائق على الأقل.

2. أكياس الشاي

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والكافيين. يرتبط الكافيين بمستقبلات معينة في الخلايا العصبية لعرقلة عمل الأدينوزين ، مما يتسبب في تضييق الأوعية الدموية. تساعد هذه القدرة في تقليل التورم أو الالتهاب عن طريق تقليل تدفق الدم إلى المنطقة.

بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهاب والتورم.

اقرأ أيضا:  العلاجات المنزلية لإحمرار العين

كيف تستعمل:

  • انقع كيسين من الشاي في ماء بارد لبضع دقائق.
  • ضع أكياس الشاي على عينيك واتركها لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطف منطقة العين بالماء البارد.
  • كرر هذه العملية مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

3. الخيار

الخيار غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي وله خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في تقليل فرط التصبغ والهالات السوداء.

كيف تستعمل:

  • نقطع الخيار إلى شرائح مستديرة.
  • برد شرائح الخيار لمدة 10 دقائق على الأقل.
  • ضع شرائح الخيار على عينيك لمدة 15 دقيقة أو أكثر.

4. زيت جوز الهند

coconut oil helps to reduce under eye bags 600x400 - 8 طرق منزلية لعلاج انتفاخ تحت العينين

يعتبر زيت جوز الهند عنصرًا أساسيًا في العديد من المنازل ، لكن معظم الناس يستخدمونه للعناية بالشعر أو للطهي مع تجاهل فوائده الجلدية.

معبأ بمضادات الأكسدة القوية بما في ذلك فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية ، هذا الزيت له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومرطبة – وكلها يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ تحت عينيك.

كيف تستعمل:

  • خذ بضع قطرات من زيت جوز الهند.
  • قم بتدليكه برفق تحت عينيك لمدة 5 دقائق على الأقل. يساعد تدليك زيت جوز الهند على اختراق الجلد بعمق.

5. بندق الساحرة

عندما تستخدم بندق الساحرة موضعيًا على انتفاخات العين ، فإنها تعمل على تقليص الأوعية الدموية الكامنة لتقييد تدفق الدم في المنطقة ، مما يساعد على تقليل التورم.

ومع ذلك ، كن حذرًا عند وضع بندق الساحرة. تأكد من أنها لا تصل إلى عينيك ، حيث يمكن أن تسبب الكثير من اللسع.

كيف تستعمل:

  • ضع ملعقة كبيرة من بندق الساحرة في الثلاجة.
  • ضعه على منطقة أسفل العين باستخدام كرة قطنية أو عود قطني.
  • أغلق عينيك واترك بندق الساحرة لمدة 5 دقائق على الأقل.
  • اشطفه بالماء البارد.
  • كرر هذا العلاج 2-3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

6. قناع بياض البيض

بياض البيض غني بالبروتينات التي يتم امتصاصها في الجلد وتعزز إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين هيكلي يصنعه الجسم لبناء خلايا جلد جديدة.

وبالتالي ، فإن تطبيق بياض البيض على الجلد المترهل تحت عينيك يمكن أن يحفز تجديد الخلايا في المنطقة لجعلها أكثر إحكامًا وبالتالي تقليل ظهور أكياس العين.

كيف تستعمل:

  • افصل بياض البيض عن الصفار.
  • يخفق بياض البيض حتى يتحول إلى رغوة.
  • استخدم فرشاة لتطبيق بياض البيض على منطقة تحت العين.
  • اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل أو حتى يجف.
  • اشطفه بالماء البارد.
اقرأ أيضا:  ما الذي يسبب العيون الدامعة وكيفية علاجها

7. جل الصبار

aloe vera gel helps to reduce under eye bags 600x400 - 8 طرق منزلية لعلاج انتفاخ تحت العينين

جل الصبار مليء بمضادات الأكسدة التي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التورم حول عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لخصائص التبريد الكامنة فيه أن تخفف الالتهاب إلى درجة معينة.

يساعد جل الصبار أيضًا على زيادة تخليق الكولاجين لبناء خلايا جلد جديدة يمكن أن تساعد في إصلاح وشد الجلد حول عينيك.

كيف تستعمل:

  • قم بفتح ورقة صبار طازجة لتكشف عن الجل الموجود بداخلها.
  • ضع الجوانب اللزجة من الورقة تحت كلتا العينين واتركها لمدة 10 دقائق على الأقل.

8. الحليب البارد

يعد الحليب مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات وحمض اللاكتيك ، وهي مفيدة للغاية لبشرتك. يساعد حمض اللاكتيك على التخلص من التجاعيد والأكياس تحت العين كما يرطب البشرة.

يساعد فيتامين أ وفيتامين ب 6 الموجودين في الحليب على بناء خلايا جديدة للجلد لشد الجلد المترهل حول العينين.

كيف تستعمل:

  • ضع كرة قطنية في الحليب البارد واتركيها تنقع لمدة دقيقة.
  • ضع الكرة القطنية المبللة على منطقة تحت العين واتركها لمدة 10-15 دقيقة.
  • أزل الكرات القطنية واشطف المنطقة بالماء البارد.

تغييرات نمط الحياة ونصائح لإدارة أكياس تحت العين

يمكن أن تساعد هذه التدابير بشكل كبير في منع وتقليل الانتفاخات تحت العين:

1. ارفع رأسك

يمكن أن يتراكم السائل في الجيوب تحت العين ليلاً ، مما يؤدي إلى انتفاخ أو انتفاخ العينين في الصباح.

وبالتالي ، تأكد من رفع رأسك قليلاً فوق جسمك لمنع حدوث ذلك. يمكنك تحقيق ذلك من خلال إراحة رأسك على وسادتين مترابطتين معًا بدلاً من واحدة فقط.

2. قلل من تناول الملح

يحتوي الملح على الصوديوم ، مما يجعل الجسم يحتفظ بالمياه. توجد الجيوب الموجودة أسفل عينيك في أحد أكثر الأماكن شيوعًا التي يخزن فيها جسمك الماء.

3. تجنب الكحول

الكحول عامل تجفيف معروف وقد يتسبب في تمدد الأوعية الدموية الدقيقة وتسربها. كل من هذه الآثار الجانبية قد تؤدي إلى انتفاخ أو تورم العينين بسبب احتباس الماء تحت العينين.

4. استخدم واقي الشمس يوميا

يمكن أن يكون التعرض للكثير من أشعة الشمس عاملاً مسببًا وراء الهالات السوداء وانتفاخات تحت العين. ويمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة فقدان الكولاجين وضعف الجلد حول العينين.

يمكن أن يساعد استخدام واقي من الشمس عالي الجودة تحت عينيك بانتظام في حماية بشرتك ومنع هذه المشكلات.

5. الإقلاع عن التدخين

يعد التدخين سببًا رئيسيًا آخر لفقدان الكولاجين من الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وانتفاخ الجلد تحت العينين. يؤدي التدخين أيضًا إلى جفاف الجسم ، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل والانتفاخ.

اقرأ أيضا:  العلاجات المنزلية للحد من تورم العين بعد البكاء

6. ابق رطبًا

يمكن لشرب كميات كافية من الماء كل يوم أن يقطع شوطًا طويلاً في علاج الهالات السوداء وجيوب تحت العين.

7. احصل على قسط كافٍ من النوم

قلة النوم هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للانتفاخ المؤقت أو المفاجئ في العين. يؤدي الحرمان من النوم إلى ظهور الهالات السوداء ويجعل أكياس تحت العين أكثر بروزًا.

8. استخدام منتجات عالية الجودة

الجلد المحيط بالعينين هش للغاية وعرضة للتلف ، وهذا هو السبب في أنه غالبًا ما يكون أول من يتدلى أو يتجعد. وغني عن القول ، يجب التعامل معها برفق وإيلاء اهتمام خاص لها أثناء العناية اليومية بالبشرة.

يجب أن تكون كريمات العين جزءًا إلزاميًا من نظام جمالك. إنها مصممة خصيصًا لترطيب وتغذية وإصلاح هذه المنطقة الحساسة.

يمكنك العثور على العديد من ماركات الكريمات ، ولكن اشترِ فقط تلك التي تمت الموافقة عليها من قِبل أطباء الجلد ، والتي تتمتع بتقييمات جيدة ، والمصنوعة من المكونات الصحيحة والأفضل جودة.

9. تمرن وتأمل

تعتبر تمارين الوجه طريقة رائعة لتقوية العضلات حول عينيك ، مما يؤدي إلى شد الجلد عليها دون قصد. سيساعد ذلك على شد منطقة تحت العين بالكامل وتقليل ظهور أكياس العين.

نصائح إضافية

  • لا تذهب إلى الفراش أبدًا دون إزالة مكياجك لأن ذلك قد يضر بصحة بشرتك بشكل عام.
  • اغسل وجهك جيدًا في الصباح لتقليل الانتفاخ بين عشية وضحاها.

الأسئلة الأكثر شيوعًا حول أكياس تحت العين

هل يمكن إزالة الانتفاخات تحت العين بشكل دائم؟

يمكن أن يؤدي إجراء التغييرات اللازمة في نمط حياتك واتباع العلاجات التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك إلى قطع شوط طويل في القضاء على الانتفاخات تحت العين والهالات السوداء.

هل يمكن أن يكون سبب الانتفاخ تحت العين نقص في المغذيات؟

يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين ب 12 وفيتامين د إلى انتفاخ العينين.

كلمة أخيرة

تأتي الانتفاخات تحت العين مع الكثير من الأمتعة – بالمعنى الحرفي للكلمة. قد تعطي وجهك مظهرًا باهتًا أو متعبًا. والخبر السار هو أنه من خلال العلاج والرعاية المناسبين ، يمكن القضاء عليها أو تقليلها على الأقل. وإذا فشل كل شيء آخر ، فتذكر أن الكونسيلر موجود لسبب ما.

مواصلة القراءة
الانتفاخ تحت العين: الأسباب وخيارات العلاج

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.