카페인이 없는 최고의 차 6가지

찻집, 허브 가게 또는 지역 슈퍼마켓에 들어가면 찻길에 있는 옵션을 보고 현기증이 날 것입니다. 일반 차를 구입하는 것은 어렵지 않지만 홍차 و초록색 카페인이 제거된 차 또는 허브 차에 대한 전체 섹션이 있습니다. 카페인이 없는 차, 불안을 진정시키는 차와 같은 꽃 설명을 사용하는 차 브랜드를 보았을 수 있으며 숙면을 약속하는 또 다른 브랜드가 있습니다. 그렇다면 디카페인 차는 정확히 무엇이며 어떤 것이 당신에게 적합합니까? 알아 보자.

카페인이 없는 차란?

카페인이 없는 차 또는 초본 차 식물의 뿌리, 줄기, 나무 껍질, 씨앗, 잎, 과일 또는 꽃(말린 것 또는 신선한 것)을 뜨거운 물에 담가 만든 음료입니다. 그들은 자연적으로 카페인이 없으며 히비스커스, 민트, 루이보스 및생강 다른 사람. 이러한 허브 주입은 초본 차.

고품질의 카페인이 없는 허브티에 대한 추세가 전 세계적으로 폭발적으로 증가했다는 것은 비밀이 아닙니다. 달콤한 라즈베리, 장미,사과 건조하고시나몬 믹스 민트 심황으로 و레몬그라스 다른 사람. 좋아하는 허브 재료로 카페인 없는 차를 직접 만들 수 있습니다. 일부 특수 차에는 카페인이 함유된 초콜릿이 포함될 수 있습니다. 따라서 구매할 때 "무카페인" 라벨을 확인하는 것이 가장 좋습니다.

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카페인이 없는 차와 카페인이 없는 차

전통적인 차는 Camellia sinensis 종의 찻잎과 새싹으로 만듭니다. 천연 각성제인 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인에 민감하지만 전통적인 차를 마시고 싶은 사람들은 디카페인 차와 다른 디카페인 차를 선택할 수 있습니다. 디카페인 차는 거의 완전한 디카페인 과정을 거친 차입니다.

카페인이 없는 최고의 차

시도해야 할 최고의 카페인이 없는 차를 살펴보겠습니다.

휴식을 위한 카모마일 차

연구 보고서에 따르면 가장 일반적인 형태는 카모마일을 사용하려면 허브로서 차 형태입니다. 하루에 백만 컵 이상의 카모마일 차가 소비됩니다. 말린 카모마일 꽃은 염증, 근육 경련, 꽃가루 알레르기, 불면증 등의 치료제로 사용되는 가장 오래된 약초 중 하나입니다. 하루 중 언제든지 카모마일 차를 마시거나 자기 직전에 마시면 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

몸을 상쾌하게 하는 민트 차

페퍼민트 차는 뜨겁고 상쾌한 음료로 선호되는 인기 있는 무카페인 허브차입니다. 모닝 티로 섭취하거나 식사와 함께 섭취할 수도 있습니다. 호흡을 위한 천연 방향제 역할을 합니다. Journal of Phytotherapy Research에 발표된 연구에 따르면 페퍼민트 차는 중요한 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 이는 또한 다음으로 인한 통증을 줄이는 자연스러운 방법이기도 합니다. 질문 و소화 문제 몸에 진통 효과가 있기 때문입니다.

항산화 성분이 풍부한 루이보스 차

수세기 동안 남아프리카인들은 항산화제와 풍미가 풍부한 루이보스 차를 즐겨왔습니다. 풀과 같은 맛과 감귤류의 저음이 있으며 레몬이나 오렌지 조각과 같은 타르트 노트와 가장 잘 어울립니다. 루이보스 차를 마시는 것과 관련된 건강상의 이점에는 과민 반응을 줄이고긴장성 두통 그리고 불면증.

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건강한 소화를 위한 레몬 생강차

생강과 레몬 허브차는 전통적으로 복통과 메스꺼움을 진정시키는 데 사용되었습니다. 레몬과 생강에는 구토를 예방하고 위장을 진정시키는 구토 방지 특성이 있는 천연 오일과 프리바이오틱스가 포함되어 있습니다. [XNUMX] 꿀이 든 레몬 생강차는 위장을 길들이고 건강한 소화를 돕는 탁월한 선택입니다.

감기와 기침을 완화시키는 따뜻한 향신료 차

아유르베다에서는 계피, 카다멈,카네이션 و후추 육두구는 따뜻한 향신료입니다. 날씨가 쌀쌀해지면 전체 향신료로 허브티를 끓이면 몸 전체가 따뜻하고 건강한 빛을 발할 수 있습니다. 이 향신료는 감기, 기침 및 기관지염의 증상을 완화하는 데 천연적이고 유용한 거담제입니다.

면역력을 높이는 에키네시아 차

에키네시아 제제는 유럽과 북미에서 면역 수준을 높이고 감기에 널리 사용됩니다. [XNUMX] 국립 보건원(National Institutes of Health)에 따르면 에키네시아를 복용하면 아픈 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에키네시아는 일반적으로 레몬그라스 또는 민트와 같은 다른 허브와 결합하여 허브티로 더욱 풍미를 더합니다.

감염과 싸우는 세이지 차

세이지 차 구강 감염에 대한 전통적인 치료법이며,목 و기침 그리고 추위와기관지염 و천식 그리고 다른 많은 건강 상태. Journal of Traditional and Complementary Medicine에 발표된 보고서에 따르면 샐비는 항산화제와 플라보노이드 함량이 높기 때문에 항균성과 많은 치유력을 가지고 있습니다. 생 샐비어 잎이나 말린 샐비어 잎을 뜨거운 물에 불려 집에서 쉽게 세이지 차를 만들 수 있습니다.

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집에서 카페인 없는 차를 만드는 방법?

집에서 디카페인 차나 허브 주입을 쉽게 만들 수 있습니다. 3단계 방법에는 다음 단계가 포함됩니다.

물: 정밀함을 원하면 약초 주입 물을 208°F로 가열하고 4-5분 동안 가파르게 두십시오. 그렇지 않으면 주전자나 냄비에 물을 끓일 수 있습니다.
허브좋아하는 허브나 말린 꽃을 물에 담가두세요. 홍차와 녹차에는 특정 시간이 있지만 허브 차는 더 관대합니다. 경사가 높을수록 허브의 맛이 강해집니다.
감미료: 허브티에 설탕이나 꿀 등 원하는 감미료를 첨가하거나 달지 않고 즐길 수 있습니다.
카페인이 없는 차는 뜨겁게 또는 차게 즐길 수 있으며 일반적으로 우유 없이 섭취합니다. 그러나 계피, 바닐라 차, 루이보스 차 또는 강황 차와 같은 일부 차는 우유를 첨가하면 맛있습니다. 따라서 카페인이 없는 허브 차의 세계로 뛰어들어 당신이 사랑에 빠질 수 있는 차와 맛을 직접 발견하십시오!

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