El kırışıklıkları için 7 ev çaresi ve nasıl kullanılacağı

Elleriniz sürekli olarak çevreye maruz kalır ve bu nedenle yaşlanmaya eğilimli sebebiyle Güneş hasarı. Yüz cildi de bu tür bir maruziyete maruz kalır, ancak çoğu insan uygun bir rutini takip eder. Cilt Bakımı ellerini ihmal ederek yüzlerine

ile birlikte Doğal yaşlanma , Belli olmak Kırışıklıklar Çoğunlukla vücudun diğer bölümlerinden önce ellerde. Bu değişiklikler genç görünümünüzü etkileyebilir.

Artı tarafta, düzenli temizlik, eksfoliasyon ve nemlendirme yoluyla ellerinizdeki cilde özen göstermenin uzun bir yol kat edebilir. Kırışıklıkları önleyin ve yumuşatın. Kırışıklıkları yönetmeye ve cildi pürüzsüz ve sağlıklı hale getirmeye yardımcı olacak doğal ev ilaçlarını da deneyebilirsiniz.

buruşuk ellerin nedenleri

Ellerinizde kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olabilecek bir dizi faktör vardır, bunlar arasında şunlar vardır:

• yaş: Yaşla birlikte cilt elastikiyetini ve kolajen içeriğini kaybederek cildi sarkık, kırılgan ve kırışık hale getirir.
• Güneşe aşırı maruz kalma: Uzun süreli maruz kalma neden olabilir Güneş korumasız Bu, cildinizdeki kolajen ve elastinin parçalanmasına yol açar ve bu da erken kırışıklıklara yol açar. Bu aynı zamanda fotoyaşlanma olarak da bilinir.
• Mesleki nedenler: Pek çok işçinin işinin doğası gereği ellerinde kırışıklık olması muhtemeldir. Bunlar arasında temizlikçiler, aşçılar, yöneticiler, mekanikçiler, kuaförler, diş hekimleri, hemşireler, doktorlar, makine operatörleri, güzellik uzmanları, çiçekçiler ve inşaat işçileri bulunur.
• El dermatiti: inflamatuar cilt hastalığı Ellerde ve avuç içlerinde şiddetli kaşıntıya ve kuru, pullu cilde neden olur, dermatit El, nüfusun yaklaşık %10'unu etkiler. Durum genetik faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir veya neden olabilir Alerjenlere maruz kalma أو Tahriş edici.
• Lateks alerjisi: neden Alerjik reaksiyon Lateks, kırışıklarla birlikte kırmızı, kuru, kaşıntılı döküntülere neden olabilir. Latekse alerjisi olan kişiler lateks olmayan veya nitril eldiven kullanmalıdır.
• Aşırı yıkama: Elde yıkama Tekrarlama cilt bariyerinin koruyucu işlevini bozabilir ve ellerin kurumasına, çatlamasına ve kırışmasına neden olabilir.
• beslenme eksiklikleri: Vitamin veya mineral eksiklikleri cildinizin sağlığını etkileyerek genellikle erken kırışıklıklara neden olabilir.
• Dezenfektanların sık kullanımı: Dezenfektanların yüksek alkol içeriği cildin kurumasına ve sonuç olarak kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.
• kuraklık: Optimum nemlendirme cildinizin sağlığı için hayati önem taşır. Bu nedenle, vücuttaki su eksikliği, vücudu etkileyebilir. Cildinizin esnekliği Kırışıklıklara neden olur.
• sigara içmeTütün, cildin erken yaşlanmasına yol açabilen ve kırışıklık olarak ortaya çıkabilen kanserojen ve mutajenik maddelerden bol miktarda içerir.

Kırışıklıklar için ev ilaçları

İşte kırışıklıkları azaltmak ve erken cilt yaşlanmasını iyileştirmek için kullanabileceğiniz, kolayca bulunabilen doğal maddelerden ve çarelerden bazıları. Kullanımı kolaydır ve genel cilt sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilirler.

1. Zeytinyağı sürün

يستخدم Zeytinyağı Kırışıklıkların uzun süreli tedavisi için. Cildi besler E vitamini ile Ve kırışıklıkların solmasına yardımcı olan kolajen oluşumunu artıran yağ asitleri.

Gıdaların tüketiminin kanıtlanmıştır. Zeytinyağı içerir Fotoyaşlanma bir dereceye kadar engellenebilir.

Nasıl kullanılır:

• Az miktarda zeytinyağı alın ve yatmadan önce 5-10 dakika ellerinize masaj yapın.
• Ellerinizi pamuklu eldivenlerle yağa bulayın ve sabahları ılık suyla yıkayın.
• Bu ilacı her gün tekrarlayın.

2. Hindistan cevizi yağı kullanın

İçeren Hindistan Cevizi Yağı Bundan sorumlu serbest radikallerle savaşarak erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlarda yüksektir.

Aynı zamanda mineral yağa benzer şekilde cilde derinlemesine nem sağlar ve bu sayede kırışıklıkların tedavisine yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Biraz sızma hindistan cevizi yağını ısıtın.
• Dairesel hareketlerle 5 dakika boyunca ellerinize masaj yapın.
• Ellerinizi gece boyunca eldivenlerle örtün.

3. Aloe Vera Masajı

kaktüs Nemi ciltte tutmaya yardımcı olan mükemmel bir nemlendirici. Kanıtlanmıştır ki aloe vera özleri Cildin nemini ve elastikiyetini önemli ölçüde artırır.

Aloe vera ayrıca cildin erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, yüksek polisakkarit içeriği cildin yenilenmesini uyarır.

Nasıl kullanılır:

• Aloe vera yapraklarından taze aloe vera jeli özü.
• Ellerinize aloe vera jeli sürün ve birkaç dakika masaj yapın.
• 15 dakika sonra ılık suyla durulayın.

4. bal kullanın

İçeren bal Kırışıklıkların solmasına ve önlenmesine yardımcı olabilecek nemlendirici ve antioksidan özelliklere sahiptir. Buna ek olarak , Bal bir nemlendiricidir Doğal olarak cildi nemli, yumuşak ve pürüzsüz tutabilir.

Nasıl kullanılır:

• Elinize bal sürün.
• 10 dakika sonra ılık su ile durulayın.
• Tedaviyi günde iki kez tekrarlayın.

5. Olgun muzlardan bir macun yapın

öyle muz El kırışıklıklarını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Demir açısından da zengindir veçinko وpotasyum ve kırışıklıkları azaltmaya ve cildin gençleşmesini desteklemeye yardımcı olabilecek magnezyum ve A, B ve E vitaminleri.

Nasıl kullanılır:

• Püre Olgun muz Ellerine koy.
• Ilık suyla durulamadan önce 30 dakika bekletin.

6. Gliserol çözeltisinin hazırlanması

Gliserin, cildin nemini korumaya yardımcı olan ve böylece cildi pürüzsüz ve yumuşak hale getirerek kırışıklıkların tedavisine yardımcı olan bir nemlendiricidir.

Nasıl kullanılır:

• 1 çay kaşığı gül suyu, gliserin ve limon suyunu karıştırın.
• Karışımı ellerinize uygulayın ve masaj yapın.
• Karışımın kendi kendine kurumasına izin verin.

7. Parafin mumu tedavisine gidin

Parafin mumu, bir bariyer görevi görerek nemi hapsettiği için buruşuk elleri tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Sonuç olarak, cildi yumuşak ve esnek yapar.

Nasıl kullanılır:

• Bir çift kazan üzerinde mineral yağ ile biraz parafin mumu eritin. Biraz soğumaya bırakın.
• Ellerinizi birkaç saniye ağdaya batırın.
• Balmumu tabakası havada kuruduğunda, ellerinizi tekrar balmumuna daldırın.
• 4-5 kat ağda için işlemi tekrarlayın ve ellerinizi eldivenlerle kapatın.
• 15-20 dakika sonra eldivenleri çıkarın ve ağdayı silin.

Kırışıklıkları yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri

İşte var olan kırışıklıkları gidermeye ve yenilerinin oluşumunu önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilecek bazı alışkanlıklar:

1. Ellerinizi düzenli olarak ıslatın

Elleri sık sık yıkamak onları kurumaya meyilli hale getirebilir. Bu nedenle, kuru ve pürüzlü cildi önlemeye yardımcı olmak için ellerinizi her yıkadığınızda el kremi sürmeniz önerilir. Bu aynı zamanda sudaki suyu hapsederek hidrasyonu daha verimli hale getirerek yumuşak ve pürüzsüz bir cilt elde edilmesini sağlar.

2. Bol su için

Daha uzun tüketim Mükemmel miktarda su Vücut nemini ve cilt nem seviyelerini korumak için gereklidir. Her gün en az 8 bardak su için, alkolden uzak durun vekafein çünkü o olabilir dehidrasyona neden olur.

3. Ellerinizi soyun

Ellerinizi haftada bir ila iki kez peeling yapmak, ölü deri hücresi birikimini ortadan kaldırır ve gözeneklerinizi temizler. Ayrıca cildin çevredeki nemi daha iyi emmesine yardımcı olur. Ayrıca el kremleri ve losyonlar, pul pul döküldüklerinde cilde daha iyi nüfuz edebilirler.

4. Retinol kullanın

Retinol kullanımı, hasarlı cilt katmanlarını ortadan kaldırır ve cildi pürüzsüzleştirir. Ayrıca kolajen üretimini artırır ve böylece kırışıklıkların tedavisine yardımcı olur. Geceleri retinol uygulamak ve sabahları durulamak en iyisidir.

5. Elle doldurmayı deneyin

Cildi dolgunlaştıran ve böylece kırışıklıkları düzelten el dolguları hakkında bir dermatologa danışın.

Tedavi, cildin dermisine sıvı hyaluronik asit bazlı bir sıvının enjekte edilmesini, cildi nemlendirmeyi ve ince çizgileri yumuşatmayı içerir. El dolgularının etkisi 6-8 ay kadar sürebilir.

6. El fırçalayın

Cildi eksfoliye eden ve kolajen oluşumunu destekleyen trikloroasetik asit peelinglerinin kullanımı hakkında dermatoloğunuza danışın. Bu tedavi cildin pürüzsüz, yumuşak ve tonlu olmasını sağlar. Tedaviyi 3-4 ayda bir tekrarlayabilirsiniz.

7. Beta-karoten takviyeleri alın

Kırışıklıkları tedavi etmek ve önlemek için karoten takviyeleri doktorunuza danıştıktan sonra alabilirsiniz.

8. Diyetinizi geliştirin

Cilt sağlığını iyileştirmek için besin ve vitamin bakımından zengin gıdalar tüketin. Cildinizin yaşlanmasını geciktirmek için diyetinize antioksidanlar açısından zengin yiyecekleri ekleyin. Lahana, ıspanak, lahana, badem, pazı, istiridye ve balık gibi yeşil sebzeler yiyin.

9. Yeterince uyuyun

Uyuduğunuzda cildiniz kendini yeniler. Bu nedenle, optimal uyku cilt sağlığı ve iyileşmesi için gereklidir.

Kırışıklıklar nasıl önlenir

Normal yaşlanma kaçınılmaz olsa da, aşağıdaki önleyici adımları izleyerek erken yaşlanmayı önleyebilir, doğal yaşlanmayı geciktirebilir ve kırışıklıklardan uzak durabilirsiniz:

1. Cildinizi güneşten koruyun

Güneş hasarı ve fotoyaşlanma, el kırışıklıklarının en yaygın nedenleridir. Bu nedenle ellerinizi güneş ışınlarına maruz kalmaktan korumak gerekir. Bu, SPF 30 veya daha yüksek bir güneş koruyucu giyerek yapılabilir.

Geniş spektrumlu, suya dayanıklı bir güneş kremi seçin ve her gün dışarı çıkmadan önce uygulayın.

2. Eldiven kullanın

Ellerinizi aşırı suya maruz kalmaktan veya kirden kaynaklanan hasarlardan korumak için temizlik ve bahçe işleri sırasında eldiven takmanız önerilir.

3. Yalnızca yumuşak sabun kullanın

Cildi kurutabilecek sert sabunlar yerine yumuşak, yumuşak el sabunlarına geçin. Aynı şekilde ellerinizin deterjan ve bulaşık makinesi sıvılarıyla temasından kaçının.

4. Sıcak hava kurutucusundan kaçının

Cildi kurutabileceğinden, ellerinizi sıcak hava kurutucuları ile kurutmayın. Bunun yerine ellerinizi havada kurutun veya yumuşak bir havluyla silin.

5. İşlenmiş gıdaları sınırlayın

Eklenmiş şekerler ve doymuş yağlar içeren işlenmiş gıdalar cildin yaşlanmasına neden olabilir. Alımlarını azaltmak, kırışıklıkları daha uzun süre yerinde tutabilir.

6. sigarayı bırakmak

sigara içme Erken yaşlanmanın ve zayıf cilt sağlığının yaygın bir nedeni. Bundan tamamen kaçınmak en iyisidir.

Son bir kelime

Cilt yaşlanması doğal bir süreçtir ve genellikle ilk olarak eller ve yüzdeki kırışıklıklar olarak fark edilir. UV ışınlarından kaynaklanan hasarlar gibi çevresel faktörlere sürekli maruz kalma ile birlikte yaşa bağlı bu değişiklik, kırışıklıkların daha erken yaşta ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ellerinizin cildi hassas ve hassas olduğundan, kırışıklıkları ve diğer cilt problemlerini önlemek için sürekli bakım gerektirir. Güneşten koruyucuların, nemlendiricilerin ve hafif temizleyicilerin günlük kullanımı önerilir. Ayrıca mevcut kırışıklıkları azaltmak ve yenilerinin oluşmasını önlemek için çeşitli doğal veya klinik tedavileri deneyebilirsiniz.