인후통: 원인, 치료, 다이어트, 생활 습관 및 통념
요점
- 종종 생산 목 쓰림 그것은 질병 자체가 아니라 근본적인 원인에 관한 것입니다.
- 세균 및 바이러스 감염 또는 이에 대한 반응 알레르겐 또는 자극제가 일반적인 원인입니다. 인후염.
- يمكن 인후염 치료 위험 요소를 피하고 생활 방식을 변경합니다.
- يمكن 항생제 사용 몇 가지 경우에만. 자가 관리 조치를 따르면 더 빨리 완화하는 데 도움이 됩니다.
특성화 목 쓰림 목구멍의 통증과 불편함. 경미한 문제이며 긁힘과 자극을 유발할 수 있습니다. 삼키면 타는 듯한 통증이 악화될 수 있습니다.
인후염은 주로 다음의 결과입니다. 염증을 위해. 그러나 이 질병에는 많은 원인이 있습니다.
인후 감염은 인두염(인두염이라고도 함)의 염증을 유발할 수 있으며, 이는 결국 인후통을 유발합니다. 인두염에는 다음과 같은 부분이 포함될 수 있습니다.
- 입천장 또는 연구개
- 편도선 (목에 대한 면역을 제공하는 것과 관련된 다육질 조직)
- 혀의 뒷면
- 목구멍의 뒷벽
인후염은 종종 다음과 관련이 있습니다. 수면 무호흡증 , 그리고정맥 두염 , 그리고쿨쿨 , 그리고흡연 , 그리고알레르기.
인후통의 원인은 무엇입니까?
목 쓰림 일반적이며 아래에 언급된 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 알레르기 반응을 유발할 수 있는 물질과의 상호 작용:
- 먼지
- 애완 동물 비듬
- 오염
- 백신
바이러스성 병원체에 의한 감염. 인두염 사례의 약 50%-80%는 다음을 포함한 다양한 바이러스 감염의 증상입니다.
다음을 포함한 자극제 또는 인후 손상에 대한 노출:
- 낮은 습도
- 흡연
- 대기 오염 물질
- 점액 후 후비루 (목구멍 뒤쪽으로 점액이 배출됨)
- 위식도 역류 질환 (GERD) - 위산 역류로 인한 목의 자극 및 통증; 속 쓰림과 입안의 신맛을 유발할 수 있음
- 영화
- 외침
- 입을 벌린 채 잠자기(입으로 숨을 쉬면 목이 아플 수 있어 아침 식사 후 먹기 편함)
- 입 안의 뾰족한 물체로 인해 목구멍 뒤쪽이 베거나 찔린 경우
인후통의 종류
목구멍에 불편함이나 통증이 느껴진다면 다음 중 하나일 수 있습니다.
- 바이러스성 인두염바이러스성 인두염으로도 알려진 인후의 바이러스 감염은 인후통의 가장 흔한 원인입니다. 바이러스 감염은 인후통을 유발하며 경우에 따라 다른 감기 증상이 동반될 수 있습니다.
- 세균성 / 세균성 인두염: 박테리아 감염으로 인한 인후통의 발병률은 낮습니다. 그러나 이러한 박테리아 감염의 대부분은 연쇄상 구균 박테리아 그룹에 의해 발생하며 그로 인한 인후통은 다음과 같이 알려져 있습니다.패혈성 인두염".
- 그것은 고름의 형성과 관련이 있습니다. 편도선 또는 목. 5-15세 어린이의 경우 패혈성 인두염의 약 20%가 연쇄상 구균에 의해 발생합니다. 5세 미만의 어린이는 인후염이 발생할 가능성이 적습니다.
- 편도선염: 편도선염으로 알려진 편도선의 심한 부종은 세균성 또는 바이러스성 감염의 결과로 발생할 수 있는 인두염의 한 유형입니다. 증상은 다음과 같습니다. 편도염 통증, 발적, 염증, 고름 축적 또는 편도선의 돌.
인후통 증상
인후통의 가장 흔하고 성가신 증상은 인후통입니다. 근본적인 원인에 따라 인후통과 함께 많은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
인후염과 함께 발생하는 여러 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
- 호흡기 문제
발열 - 삼키는 데 문제
- 신경성 식욕 부진증
귀의 통증 - 다음과 같은 감기나 독감과 관련된 증상 기침 ، 눈의 발적 ، 콧물 , 쉰 목소리
- 두통
- 편도선의 발적 및 염증
- 목구멍이나 편도선의 흰 반점
- 얼굴에 붓기
- 목선염(림프절)
- 입을 여는 문제(턱 파상풍)
인후통 진단
인후통은 통증 및 염증과 같은 전형적인 증상을 분석하여 진단할 수 있습니다. 그러나 인후통의 원인을 규명할 필요가 있습니다. 이를 위해 의사는 다음 검사를 지시할 수 있습니다.
- 인후 문화: 인후통의 원인을 조사하기 위해 가장 많이 사용되는 검사는 부드러운 면봉을 사용하여 인후의 분비물을 검체하는 것입니다. 그런 다음 샘플은 실험실에서 배양에 사용됩니다.
이 배양은 인후를 감염시켰을 수 있는 바이러스나 박테리아를 식별하는 데 도움이 됩니다. 이 정보는 최적의 치료를 안내하는 데 도움이 됩니다.
- 혈액 검사: 의사가 단핵구증(또는 인후 배양으로 감지할 수 없는 다른 유형의 감염)이 인후통의 원인이라고 의심하는 경우 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.
- 생검: 인후염이 장기간 지속되는 경우 의사는 인후나 편도선에서 조직 조각을 추출하여 검사를 위해 보내는 생검을 할 수 있습니다. 이것은 종양과 같은 인후의 문제를 식별하는 데 도움이 됩니다.
인후염 치료
백신 접종
인후통의 대부분의 경우는 박테리아 또는 바이러스 감염의 증상입니다. 따라서 이러한 미생물에 대한 예방 접종은 인후통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 유형인지 알아보려면 의사와 상담하십시오. 백신 필요할 수 있습니다.
제약
치료를 받기 전에 사용된 성분에 알레르기가 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
대부분의 인후통은 일주일 후에 가라앉지만, 불편함을 빨리 완화하기 위해 약물의 도움을 받을 수 있습니다. 사용할 수 있는 의약품은 다음과 같습니다.
- 구강 진통제아스피린, 아세트아미노펜, 파라세타몰 또는 기타 항염증제(이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙 등)를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
아스피린과 디클로페낙은 많은 부작용을 일으킬 수 있으므로 아세트아미노펜과 파라세타몰의 사용을 적극 권장합니다. 어린이에게 아스피린을 주지 마십시오.
- 해열제아세트아미노펜과 이부프로펜이 함유된 약물을 사용하여 통증과 발열을 완화할 수 있습니다.
- 항바이러스제처방된 항바이러스제는 인후통을 유발하는 일부 바이러스 감염에 유용합니다.
- 항생제의사가 패혈성 인두염을 유발하는 세균 감염을 확인한 경우 항생제를 처방할 수 있습니다. 그러나 항생제 사용은 강력히 권장되지 않습니다.
- 세균 감염으로 인한 인후통의 발병률은 매우 낮습니다.
- 세균 감염이 있는 경우 항생제는 심각한 증상을 완화할 수 없으며 장단기 부작용이 있을 수 있습니다.
- 인후염과 같은 경미한 상태를 치료하기 위해 항생제를 사용하면 항생제의 효과가 감소하고 내성 박테리아의 발생에도 기여합니다.
- 수술
심한 경우 의사는 편도선의 외과적 제거를 권장할 수 있습니다. 이 절차는 편도선 절제술로 알려져 있으며 다음과 같은 이유로 필요할 수 있습니다.- 약물로 치료할 수 없는 편도선 내부 또는 주변에 농양 형성
- 치료 후에도 가라앉지 않는 입안의 나쁜 맛이나 냄새
인후염: 예방 요령
건강한 생활 방식을 취하는 것이 인후통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 지침이 도움이 될 수 있습니다.
- 유지하다 당신의 손은 깨끗합니다 항상.
- 감기, 호흡기 또는 인후염이 있는 사람과 가까운 신체 접촉을 하지 마십시오.
- 다른 사람과 음식, 음료 또는 기구를 공유하지 마십시오.
- 오염이 심한 지역에 가지 마십시오.
- 공공 음수대와 전화기를 사용하여 입이나 코에 닿지 않도록 주의하십시오.
- 감염을 예방하기 위해 매월 칫솔을 교체하십시오.
통증 완화를 위한 자기 관리 요령
인후염은 일반적으로 약물을 사용하지 않고 치료할 수 있습니다. 인후통으로 인한 통증을 완화하기 위해 다음 팁을 따를 수 있습니다.
- 아이들에게 주다 한 살 이상 다음과 같은 따뜻한 액체 사과 주스 그리고 닭육수.
- 6세 이상의 어린이는 딱딱한 사탕을 빨 수 있습니다.
- 8세 이상은 따뜻한 소금물로 가글하는 것이 좋습니다. 소금 대신 사용 가능한 액체 제산제를 사용할 수 있습니다.
- 완화를 위해 얼음 조각, 무설탕 로젠지 또는 막대 사탕을 먹습니다. 정제는 XNUMX세 미만의 어린이에게 주어서는 안됩니다.
- 가습기를 사용하십시오.
인후염 완화를 위한 생활 습관 변화
생활 방식의 특정 측면을 변경하면 인후통을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 쉽게 삼킬 수 있는 음식을 섭취합니다.
- 재채기나 기침을 할 때는 감염을 예방하기 위해 휴지나 팔 위로 입을 가리십시오.
- 충분히 쉬다. 방해받지 않는 수면과 적절한 휴식은 감염과 싸울 면역 체계를 강화하는 데 필수적입니다. 필요한 수면의 양은 사람마다 다릅니다. 회복기에는 격렬한 운동을 삼가하는 것이 좋습니다.
- 금연. 담배 흡연과 전자 담배 패혈성 인두염의 위험 요소입니다. 따라서 흡연을 피하고 XNUMX차 흡연에 노출되지 않도록 해야 합니다.
연구에 따르면 미국 대학생과 일본 여성의 흡연과 인후통 사이의 연관성이 확인되었습니다. 한 연구에서 46명의 프랑스 비흡연자들이 담배 연기에 수동적으로 노출되어 인후통이 발생했습니다.
- 소리치지 마. 운동 코치나 학교 선생님처럼 일하면서 목소리를 자주 높여야 하는 사람들에게 과도한 목소리 사용이나 고함치는 인후통의 원인으로 보고되었습니다.
운동강사들은 수업이 시작되면서 질병과 무관한 인후통을 겪었고, 수업 횟수가 늘어날수록 상태가 악화됐다고 주장한다.
- 약물 사용 제한. 인후염은 종종 다양한 약물의 부작용입니다. 약물을 사용하기 전에 의사와 상의하고 가능한 부작용에 대해 상의하십시오.
음성 위생을 위한 조치를 취하고, 알레르겐과 자극 물질을 피하고, 일반의약품을 사용하면 인후통 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
인후염을 관리하기 위한 식단 변화
신체적 필요에 따라 식단을 조정하는 것이 필요합니다. 인후염이 있는 동안 다음을 수행해야 합니다.
- 단단한 음식을 피하십시오. 인후염이 발생할 수 있습니다 삼킬 때 통증. 이를 방지하려면 씹기 어렵거나 감귤류, 향신료 또는 소금이 많이 함유된 음식을 피하십시오. 수분 섭취를 늘리고 가벼운 음식을 섭취하십시오. 음식을 먹기 전에 작은 조각으로 자르고 음식을 잘 씹으십시오.
- 뜨거운 음식을 피하십시오. 뜨거운 음식이나 음료를 섭취하면 목에 자극을 줄 수 있습니다.
- 충분한 수분 섭취. 아기에게 수분을 유지하기 위해 우유, 시럽 및 담요를 제공해야 합니다. 특히 열이 있을 때는 수분 섭취가 중요합니다.
- 샐비어 잎을 사용하십시오. 샐비어 잎을 섭취하거나 인후 스프레이, 정제, 정제, 캡슐 및 샐비어 잎 추출물이 함유된 액체를 사용하면 인후통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
인후염에 대한 가정 요법
증상이나 원인에 대해 연구하여 인후통을 완화할 수 있는 여러 가정 요법을 사용할 수 있습니다.
1. 소금물로 가글하기
소금은 방부제이며 근본적인 감염과 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금을 사용하면 목구멍의 점막에서 물의 방출이 촉진됩니다. 이렇게 하면 가래를 풀어주고 쉽게 배출하는 데 도움이 되며 목구멍의 부종을 줄일 수도 있습니다.
인후염을 치료하려면 액체 식단을 따르고 종종 가라자라 우자이(인후 헹굼) 방법을 사용하여 따뜻한 소금물에 담그십시오. 이것은 안전한 치료 방법이며 하루에 여러 번 반복해야 합니다.
사용하는 방법:
- 따뜻한 물 XNUMX컵에 소금 XNUMX티스푼을 섞어 이 용액으로 가글하십시오.
2. 꿀은 인후염을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
يمكن 감염 치료 꿀의 항균 및 항산화 특성을 사용하여 인후통을 유발합니다. 꿀은 또한 항염증제로 사용할 수 있습니다. 부은 조직에서 물을 제거하여 목의 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
연구에 따르면 꿀, 글리세린 및 레몬 완화하기도 합니다 기침.
자극할 수 있다 꿀 인후 보호 코팅 및 진정 효과를 제공하는 타액 형성 및 점액 생성. 다른 단 음식에는 항균제, 항산화제 또는 의약 성분으로 작용하는 화합물이 포함될 수도 있습니다. (12)
사용하는 방법:
- 자기 전에 최대 2.5ml의 꿀 1세 이상 어린이에게 권장.
- 꿀이 자극을 유발하면 사용을 중지하고 의사의 진찰을 받으십시오.
3. 생강차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다
활성 화합물은 생강 면역 자극제로서 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증제 및 진통제입니다. 생강을 섭취하면 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데에도 도움이 됩니다.
사용하는 방법:
- 끓는 물에 생강 뿌리 5인치를 넣고 XNUMX분간 끓입니다. 우려낸 차를 걸러내고 약간 따뜻할 때 마신다.
4. 식단에 비타민 C가 풍부한 음식 추가
비타민 C Ascorbic acid 또는 ascorbic acid는 다음과 같은 경우에 유용합니다. 냉찜질 및 그 증상. 여러 시험에서 비타민 C가 인후통과 폐렴의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 비타민 C는 또한 다른 유형의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 에센셜 오일
포함 기름 유칼립투스 잎에서 얻은 것은 방부성이 있으며 감기, 기침, 인후통 및 기타 감염의 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 티트리, 백리향 및 페퍼민트 오일은 방부제이며 구강 병원체에 작용합니다.
사용하는 방법:
- 내열 그릇에 뜨거운 물을 가져다가 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 수건으로 머리를 덮고 증기를 들이마십니다.
- 또는 전기 증기 흡입기에 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.
6. 스팀 문지름
스팀 스크럽을 사용하면 기침 및 어린이의 인후염으로 인해 더 잘 자게 됩니다. 그러나 스팀 문지름은 약간의 성가신 부작용이 있을 수 있습니다.
인후염에 대한 신화
인후통과 발열은 항생제가 필요함을 의미합니다.
세균 감염의 결과인 경우 항생제를 사용하여 인후통을 치료할 수 있습니다.
그러나 인후통의 대부분의 경우는 박테리아가 아니라 바이러스 또는 항생제가 효과가 없고 좋은 것보다 더 위험할 수 있는 기타 원인에 의해 발생합니다.
증상이 가라앉으면 질병은 더 이상 감염에 취약하지 않습니다.
박테리아 또는 바이러스 감염은 전염성이 강하고 기침과 재채기를 할 때 방출되는 공기 중 비말을 통해 퍼질 수 있습니다. 특히 감기는 발병 초기에 전염성이 강합니다.
언제 의사를 만나나요?
대부분의 인후통 증상은 5-7일 내에 해결됩니다. 가정 치료로도 증상이 가라앉지 않으면 병원을 찾는 것이 좋습니다.
의사에게 연락해야 하는 다른 상황은 다음과 같습니다.
아이들을위한:
성인 및 청소년:
- 감기의 다른 증상 없이 고온(화씨 101도 이상)이 있습니다.
- 인후통이 연장되고(XNUMX주일 이상) 비강 분비물, 눈의 가려움, 재채기(인플루엔자 또는 인후통을 나타낼 수 있음)가 동반됩니다.
- 인후통과 함께 귀의 통증이나 장기간의 독감 증상이 있습니다(인후 뒤쪽의 농양이나 염증이 있는 후두개를 나타낼 수 있음).
- 인후통은 가벼운 통증을 동반하고 XNUMX주 이상 열이 나지 않습니다(알레르기를 나타낼 수 있음).
- 인후염은 삼키기 어려움, 호흡 문제 및 침을 흘리는 것을 동반합니다(기도의 감염 또는 목에 대한 더 심각한 위협을 나타낼 수 있음).
- 전염성 단핵구증은 이 연령대에서 더 흔합니다.
의사에게 물어볼 수 있는 것:
- 인후염을 관리하기 위해 집에서 어떤 조치를 취할 수 있습니까?
- 약을 먹어야 하나요?
- 삼키는 동안 통증을 피하기 위해 어떤 유형의 식단을 따라야 합니까?
- 언제까지 증상이 나타날까요?
의사가 질문할 수 있는 사항:
- 증상은 언제 시작되었습니까?
- 삼킬 때 통증이 있습니까?
- 약을 복용하고 있습니까?
- 담배를 피우십니까?
- 알레르기가 있습니까?
마지막 단어
인후염은 많은 사람들에게 불편함과 짜증을 유발하는 흔한 문제입니다. 이 상태는 종종 계절적입니다. 집에서 인후통을 예방하고 치료하기 위해 많은 조치를 취할 수 있으므로 문제를 쉽게 관리할 수 있습니다.
그러나 가정 요법으로 문제가 해결되지 않거나 증상이 악화되면 의사와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.