코막힘의 원인과 코막힘 없애는 방법
코 막힘
모두 다 아는 코 막힘 의학적으로는 코막힘입니다. 비강 혼잡은 비강 내 조직의 팽창으로 인해 코가 막히는 것입니다.
이 부종은 혈관의 염증(비염)으로 인해 발생합니다. 그것은 점액 축적을 유발하여 호흡 곤란을 유발합니다.
비강 혼잡은 다음과 같은 과도한 점액 분비와 관련될 수 있습니다. 콧물. 목구멍의 점액 배출 (후비루) 인후통 및기침.
개인마다 코막힘에 대한 인식이 다릅니다. 여기에는 비강 충만감 또는 기류 감소가 포함됩니다. 밀집과 관련된 모든 진단에 대한 환자의 인식을 이해하는 것이 중요합니다.
아마도 충혈 코는 급성 또는 지속성(만성)입니다. 문제의 기간은 근본 원인에 따라 다릅니다.
영아의 경우 코막힘으로 인해 수유 중에 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.
그러나 어린이와 성인의 경우 항상 심각한 문제를 일으키는 것은 아니지만 매우 성가실 수 있습니다.
코막힘의 원인
비강 혼잡은 다음을 포함하여 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
- 알레르기 꽃가루 알레르기처럼
- 독감
- 감기에 걸리다
- 연기 또는 같은 자극 물질에 노출 먼지
- 알레르기 성 비염
- 혈관운동성 비염
- 부비동 감염
- 극도로 건조하거나 추운 환경
- 군발 두통
- 편두통
- 호르몬 불균형
- 뜨거운 음식
- 압력 신경
- 갑상선 문제
- 고혈압, 발작, 우울증 전립선 비대증, 발기부전 등
- 비충혈 완화제 스프레이 또는 점적제와 같은 일반 의약품의 부당한 사용(약물 비염)
- 임신
- 술 마시기
- 비용종이나 비중격만곡증과 같은 구조적 이상
- 기분전환용 약물 사용
- 비강의 종양
- 아데노이드 조직 확대
- 신생아의 선천성 비강 협착증(양측 판막 구멍 협착증 및 담도 폐쇄증)
- 원인 중이의 염증 و천식 또한 비강 혼잡으로 인해 다음이 발생합니다.
- 당신의 수면이 방해
- 수면무호흡증의 원인
- 귀에 압력을 가하다
- 일시적인 청력 상실을 일으킴
이것이 원인이 되는 일반적인 원인이지만 코 막힘 정확하고 적절한 진단을 내리기 위해 의사를 만나는 것이 좋습니다.
코막힘의 징후와 증상
비강 혼잡은 근본적인 질병의 증상으로 나타날 수 있습니다.
코막힘과 얇고 투명한 점액의 과도한 분비는 코막힘의 일반적인 증상입니다.
녹색 또는 노란색 점액 분비물은 세균 감염을 나타냅니다. 그러한 상황에서는 적절한 항생제를 처방하기 위해 의사를 만나야합니다.
XNUMX차 증상은 코막힘의 근본 원인을 효과적으로 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
코막힘 진단
일반적으로 코막힘의 원인은 증상과 코 내부의 간단한 검사로 확인할 수 있습니다.
때때로 비강 배양, 산성 세척을 위한 비강 면봉, 비강 생검과 같은 다른 검사가 필요합니다.
문제가 만성인 경우(증상이 6주 이상 지속되는 경우) 이비인후과 전문의와 상담해야 할 수 있습니다. 다음과 같은 추가 테스트가 필요할 수 있습니다.
- 알레르기 검사(피부단자 검사)
- 혈액 검사
- 비강 내시경 검사(유연한 망원경을 사용하여 코 내부 관찰)
- 코막힘 완화를 위한 생활습관 개선
이러한 생활 방식의 변화는 코막힘을 완화할 수 있습니다.
- 머리를 높게 유지하고, 똑바로 앉고, 머리를 높게 하고 자십시오. 누웠을 때의 울혈로 인해 불편함이 증가합니다.
- 비타민 C가 풍부한 음식을 식단에 포함시켜 당신의 면역 능력.
- 따뜻한 닭고기 수프를 마시면 점액을 풀어주고 울혈을 일으키는 조직의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 염증을 줄이는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산 섭취를 늘립니다.
- 혼잡을 악화시킬 수 있는 알레르겐을 피하십시오.
- 곡물, 설탕, 유제품 및 녹말이 많은 채소는 점액 생성을 증가시키고 코막힘을 유발할 수 있으므로 섭취하지 마십시오.
- 비강 스트립을 사용하여 비강 개방을 촉진하여 혼잡을 완화하고 수면의 질을 향상시킵니다.
- 염소가 비강을 자극할 수 있으므로 염소 처리된 수영장에서 수영하지 마십시오.
- 회복 속도를 높이려면 며칠 동안 몸을 쉬게 하십시오.
- 알코올 섭취를 줄이거나 피하십시오.
코막힘 완화 방법
비강 혼잡은 다음과 같은 가정 요법으로 치료할 수 있습니다.
1. 몸에 수분을 공급하라
수분 섭취량을 늘리면 점액이 더 쉽게 배출되고 비강이 막히는 것을 방지할 수 있습니다. 부비동이 차서 후비루 및 기타 문제를 일으킬 수 있으므로 과도한 점액을 제거하는 것이 중요합니다.
2. 온찜질을 한다
코막힘을 완화하기 위해, 따뜻한 수건을 두십시오 또는 코와 이마를 누르십시오.
3. 증기 흡입
증기를 흡입하면 점액을 풀어 더 쉽게 배출할 수 있습니다. 이즈 가슴 울혈 코. 또한 호흡기를 윤활하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루에 두 번 증기 흡입을 수행하십시오. 스팀 목욕을 사용하여 스팀 흡입을 할 수도 있습니다.
화상을 피하기 위해 증기를 흡입하는 동안 예방 조치를 따르십시오. 12세 미만의 어린이, 임산부, 고혈압, 심장 질환 또는 신경계 장애가 있는 환자는 증기 흡입을 수행하지 않는 것이 좋습니다.
4. 가습기 사용
실내, 특히 야간에 시원한 미스트 기화기 또는 가습기를 사용하여 습도 수준을 높입니다. 이것은 점액을 묽게 만들어 호흡을 더 쉽게 만드는 데 도움이 됩니다.
뜨거운 물은 피부에 화상을 입힐 수 있으므로 특히 어린이 주변에서 뜨거운 물 기화기를 사용하지 마십시오.
5. 금연
담배 연기에 노출되면 코막힘에 부정적인 영향을 미칩니다. 담배 연기는 자극제로 작용하여 신경 염증을 증가시킵니다. 이것은 점액의 과잉 생산으로 이어져 코 막힘을 증가시킵니다.
6. 식염수 비강 스프레이 사용
코막힘을 완화하기 위해 일정한 간격으로 분무, 미스트 또는 방울 형태로 식염수 제제를 사용할 수 있습니다. 그들은 염증을 줄이고 점액을 풉니 다.
식염수 스프레이는 카운터에서 구입하거나 집에서 만들 수 있습니다. 이 식염수 스프레이를 3일 동안 하루에 3~XNUMX회 사용하고 XNUMX일 동안 스프레이합니다.
7. 에센셜 오일의 흡입
도울 수있다 에센셜 오일의 사용 혼잡을 완화하기 위해 증기 흡입기로 사용하거나 사우나에 추가합니다. 에센셜 오일 사용할 수 있는 항목은 다음과 같습니다.
유칼립투스 에센셜 오일:
유칼립투스 에센셜 오일의 활성 성분인 Cineole은 근본 원인을 치료하여 충혈을 완화합니다. 다음과 같은 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 천식 و비염 질병 만성 폐쇄성 폐질환.
여러 연구에 따르면 cineole은 다음과 같은 환자를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 기관지염 무신론. 빈도를 현저히 감소시키는 경우 기침 4일 후.
페퍼민트 오일:
민트 잎은 증기 증류를 통해 페퍼민트 에센셜 오일을 추출하는 데 사용됩니다. 이 오일은 도움이 될 수 있습니다 기침 완화 점액 수준 감소, 천식, 감기, 독감 치료 및기관지염.
오일은 진경제 및 방부제 특성을 가지고 있으며 증기 흡입기로 사용하거나 국소적으로 바르거나 목욕물에 혼합할 수 있습니다.
8. 스팀 스크럽 사용
증기 문지름은 상기도 감염으로 인한 코 막힘, 기침 및 수면 장애로부터 아기를 구호하기 때문에 부모들에게 매우 인기가 있습니다.
스팀 문지름 치료를 비교할 때, 스팀 문지름이 구호를 제공하고 궁극적으로 편안하고 방해받지 않는 수면을 제공하는 데 가장 효과적인 것으로 나타났습니다.
9. 약용식물의 섭취
사용할 수 있습니다 생강 و마늘 항경련 및 항바이러스 특성이 울혈을 완화하기 때문입니다. 또한 코 막힘, 기침, 인후통과 같은 증상을 유발하는 감기를 치료하는 데 사용됩니다.
소비하다 생강 و마늘 부자연스러운 치료이며 충분한 과학적 증거가 뒷받침되지 않습니다.
10. 항염증 비강 스프레이 사용
코막힘이 없는 경우 여러 가지 일반의약품(OTC) 항염증제 스프레이를 고려할 수 있으며 적절한 완화를 제공하기 위한 기타 일반의약품 치료법도 있습니다. 이 스프레이는 안전하고 중독성이 없으며 비강 식염수보다 효과적입니다.
그러나 소염 스프레이는 느리게 작용하며 최적의 완화를 위해 4-6주 동안 정기적으로 사용해야 할 수 있습니다.
11. 일반의약품 사용
충혈 완화제와 항히스타민제는 코막힘을 완화할 수 있습니다. 충혈 완화제는 비강 조직의 부종을 줄이고 또한 부종에 기여하는 혈관을 수축시킬 수 있습니다.
항히스타민제는 점액 생성을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 장기간에 걸쳐 붓기를 줄일 수 있습니다.
이러한 약물은 비염과 붓기가 진정한 알레르기의 결과인 경우에만 유용합니다. 충혈 완화제와 항히스타민제를 함께 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
문제가 지속되면 의사를 만나십시오.
코막힘과 관련된 합병증
- 비강 혼잡은 밤에 증가하고 수면을 방해할 수 있는 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 말과 청력을 손상시킬 수 있습니다.
- 점액 배출은 귀에 영향을 미치고 유스타키오관 막힘으로 인한 감염을 일으킬 수 있습니다.
- 부비동염은 코에서 부비동까지의 통로가 막혀서 발생할 수 있습니다.
코막힘은 얼마나 오래 지속되나요?
비강 혼잡의 기간은 원인에 따라 다릅니다. 원인이 세균이나 바이러스 감염인 경우 코막힘은 감염과 함께 5-10일 안에 가라앉습니다. 알레르기로 인한 경우 혼잡이 더 오래 지속될 수 있습니다.
비강 혼잡이 밤에 더 만연한 이유는 무엇입니까?
누워있을 때 자다 , 혈액이 코를 향하고 다시 머리로 흐르면서 비강 내의 혈관과 조직이 더 부풀어 오릅니다. 비강 조직과 혈관의 염증은 심각한 염증을 유발합니다.
서 있는 동안에는 중력으로 인해 이러한 혈관으로의 혈류가 줄어듭니다.
밤에 악화되는 코막힘은 위산 역류로 인한 것일 수 있습니다. 위산 역류 유아, 소아 및 과체중 성인에게 더 흔합니다.
위산 역류 환자는 누웠을 때 중력의 역류로 인해 위산이 식도관으로 역류하는 경우가 많습니다. 산은 목구멍 뒤쪽을 자극하고 비강과 비강이 연결되어 있기 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다.
이 문제를 줄이려면 아기와 어린이의 머리를 높은 위치에 놓고 먹이십시오. 성인의 경우 취침 전 최소 XNUMX시간 동안 식사를 피해야 합니다.
코 세척이 코막힘에 효과가 있나요?
비강 세척은 비강을 세척하는 행위입니다. 이것은 점액을 풀어주고 비강에서 염증성 단백질, 자극제, 박테리아 및 알레르겐을 제거하는 데 도움이 됩니다.
비강 세척은 다른 요법과 함께 상기도 감염을 치료하는 데 자주 사용되는 아유르베다 요법입니다. 또한 일반적으로 임상 실습에서 권장됩니다. 알레르기, 감기 및 부비동 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 호흡기 감염 치료를 위해 전문가가 정리한 지침에는 비강 세척에 대한 아주 간략한 언급만 있습니다.
비강 관개는 미국 식품의약국(FDA)에 의해 안전한 관행으로 평가되었지만, 압착 바이알 및 구근 주사기와 같은 비강 세정 장치는 감염 위험을 방지하기 위해 주의해서 사용해야 합니다. 장치는 사용하기 전에 멸균해야 합니다.
자극을 피하기 위해 식염수를 사용하는 것이 좋습니다. 혼합물의 소금 균형이 적절한지 확인합니다.
많은 제품이 적절한 소금 균형으로 미리 만들어집니다. 다른 제품은 적절한 양의 멸균수와 혼합된 적절한 양의 소금이 들어 있는 패킷을 제공합니다. 방향은 항상 제품 패키지에 포함되어 있습니다. 수돗물은 먼저 끓이고 식힌 물이 아니면 절대 사용해서는 안 됩니다.
특히 면역 체계가 약화된 경우 비강 세척을 수행하기 전에 의사와 상담하십시오.
코막힘을 예방하려면?
코막힘은 건강한 생활 습관을 유지함으로써 예방할 수 있습니다. 감염된 개인과 밀접 접촉하지 말고 음식이나 음료를 공유하지 마십시오.
손을 올바르게 씻고 소독하십시오. 이것은 질병을 일으키는 세균으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 됩니다. 혼잡을 유발할 수 있는 알레르겐을 피하고 건조한 날씨에는 보습제를 사용하십시오.
코막힘이 임신과 관련이 있나요?
임신 중 코 막힘의 만연한 문제는 다음과 같습니다. 임신 중 비염 (과립성 비염). 이것은 임신 중에 발생하는 호르몬 변동 때문일 수 있습니다.
임신 중 비염의 발병률은 천식이나 이전 알레르기와 관련이 없습니다. 이 문제는 일반적으로 임신 XNUMX기에 더 악화됩니다.
울혈은 분만 후 몇 주 동안 지속될 수 있으며 일반적으로 저절로 해결됩니다.
언제 의사를 만나나요?
비강 혼잡이 동반되면 의료 도움을 받으십시오.
- 눈의 붓기 أو 얼굴 أو 답글
- 흐린 시야
- 목 쓰림
- 노란색 또는 흰색 반점 편도선
- 유색 점액 분비물
- 점액 분비물 또는 코
- 높은 온도
- 신호음
- 호흡 곤란
- 피 묻은 점액
- 파란 피부 톤
- 두통
- 눈, 뺨 또는 위턱 주위의 통증
두부 손상 후 명확한 분비물이나 부비동 통증이 있으면 의사를 만나야 합니다. 이는 뇌척수액(CSF) 누출, 뇌진탕, 안면/두개골 골절과 같은 심각한 문제의 징후일 수 있습니다.
아기는 입으로 숨을 잘 쉬지 못합니다. 생후 첫 두 달 동안 호흡이 필요합니다. 생후 XNUMX개월 된 아기가 코막힘이 있고 호흡이나 수유에 문제가 있는 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오.
의사가 질문할 수 있는 사항:
- 얼마나 오랫동안 이러한 문제로 고통받았습니까?
- 어떤 증상이 있습니까?
- 처방전 없이 살 수 있는 약을 어떤 종류로 얼마나 오랫동안 사용했습니까?
- 수면 장애로 고통 받고 있습니까?
의사에게 물어볼 수 있는 것:
- 문제가 얼마나 오래 지속됩니까?
- 내 혼잡의 원인은 무엇입니까?
- 치료를 위해 약을 복용하거나 가정 요법을 따를 수 있습니까?
- 코막힘이 있는 아이에게 어떤 치료법을 안전하게 사용할 수 있나요?
마지막 단어
비강 혼잡은 종종 다음과 같은 의학적 상태의 증상입니다. 정맥 두염 또는 감기에 걸리며 일단 감염이 치료되면 호전됩니다. 지속적인 코막힘은 의사가 원인을 파악하고 그에 따라 치료해야 합니다.