Verdauungsprobleme: Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Hausmittel

beinhaltet Verdauungs Mund, Speicheldrüsen undSpeiseröhre وMagen وDünndarm وDickdarm وPankreas وDie LeberAlle diese Organe arbeiten zusammen, um die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, in Nährstoffe aufzuspalten.

Diese Nährstoffe nähren den Körper, um seine lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen. Sie erleichtern auch die Zellbildung und -reparatur und ermöglichen dem Körper, zu wachsen und zu heilen.

Verschiedene Faktoren wie z Unterernährung Ein ungesunder Lebensstil, Nebenwirkungen von Medikamenten und Krankheiten können Ihr Verdauungssystem im Laufe Ihres Lebens schädigen. Aus diesem Grund neigen viele Menschen mit zunehmendem Alter zu Magen-Darm-Beschwerden.

betrachtet als Verdauungsprobleme In den USA sehr verbreitet. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage aus dem Jahr 2018 ergab, dass 61 % der Befragten eine oder mehrere davon hatten Magen-Darm-Symptome pro Woche und diese Symptome umfassen Sodbrennen / Rückfluss وBauchschmerzen وSchwellung وDurchfall Verstopfung, Übelkeit, Erbrechen undSchluckbeschwerden.

Verdauungsprozess

Zeigt an Verdauung Auf den Prozess, bei dem Nahrung in Nährstoffe zerlegt wird, die schließlich in den Kreislauf aufgenommen werden, um von den Zellen des menschlichen Körpers verwendet zu werden.

Die Nahrung wird zuerst durch Kauen und dann durch das Mahlen des Magens in kleinere Stücke zerlegt. Die Speiseröhre dient als Durchgang für Nahrung und Flüssigkeit vom Mund in den Magen.

Die verzehrte Nahrung wird zuerst im Mund Verdauungsenzymen ausgesetzt, wo die Speicheldrüsen Schleim und Amylase produzieren. Die Bauchspeicheldrüse produziert auch Amylase und hilft bei der Verdauung von Kohlenhydraten. Der Magen produziert Pepsin, das bei der Verdauung von Proteinen hilft.

Die Verdauung wird im Dünndarm abgeschlossen, wo sich die Verdauungsenzyme der Bauchspeicheldrüse und der Lebergalle mit dem teilweise verdauten Mageninhalt verbinden. Der Großteil der aufgenommenen Nährstoffe wird im Dünndarm aufgenommen. Was der Körper nicht verbraucht, wird dann in den Dickdarm geleitet, wo die Wasser- und Elektrolytaufnahme stattfindet und Abfallprodukte ausgeschieden werden.

Arten von Verdauungsstörungen

Häufige Verdauungsprobleme sind:

1. Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder saurer Reflux

GERD Ein sehr häufiges Problem, das Sodbrennen und GERD verursacht. Als Ursache der Symptome wird eine übermäßige Säureexposition im unteren Teil der Speiseröhre vermutet. Ein lockeres gastroösophageales Klappenventil (Ventil am Ende der Speiseröhre) ist die vermutete Ursache für eine Überexposition von Säure.

Bestimmte Lebensmittel, einschließlich Kaffee und Schokolade Minze, scharfe Speisen, Zitrusfrüchte, Alkohol undfettiges Essen , Zunahme saurer Reflux Durch Entspannen des Ventils, Verzögern der Magenentleerung oder beides. Einige dieser Lebensmittel sind direkte Reizstoffe.

führen zu Fettleibigkeit Es prädisponiert eine Person auch für sauren Reflux, indem es den intraabdominalen Druck erhöht. Eine Schwangerschaft bewirkt eine Entspannung der gastroösophagealen Klappe und erhöht den intraabdominalen Druck.

Die anfängliche Behandlung von GERD ist eine Änderung des Lebensstils. Wenn diese Behandlung fehlschlägt, können Säurereduzierer verwendet werden. Rufen Sie Alarmsymptome auf, wie z Schluckbeschwerden oder Nichtansprechen auf Behandlungsmaßnahmen weitere Auswertung.

2. Verstopfung

Verstopfung Es ist ein häufiges Magen-Darm-Problem, das durch seltenen harten Stuhlgang gekennzeichnet ist. Es könnte durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden, wie z Hypothyreose Medikamente, Diät oder eine Motilitätsstörung (eine Störung, bei der die Bewegung des Dickdarms anormal ist). kann verursachen Darmkrebs Auch Verstopfung.

Zur Behandlung von Verstopfungssymptomen , kann eine reichhaltige Ernährung sein mit Faser in Mengen genug Wasser (64 Unzen pro Tag) ist von Vorteil. Wenn diese Behandlung fehlschlägt, können Abführmittel verwendet werden.

Wenn Verstopfung durch eine Grunderkrankung verursacht wird, sollte die Behandlung auf die Grunderkrankung gerichtet sein.

3. Durchfall

Bekannt Durchfall Dieser Stuhlgang ist häufig und weich bis wässrig. mehrere Ursachen von Durchfall Inklusive Infektion undAutoimmunerkrankungen وpharmazeutisch Hormonelles Ungleichgewicht, Voroperationen und Bewegungsstörungen. kann zu Krankheiten führen Pankreas Auch zu Durchfall.

Die Behandlung von Durchfallsymptomen umfasst die Verwendung von löslichen Ballaststoffen, Medikamenten gegen Durchfall, die den Stuhlgang verlangsamen, und Gallensäurebindemitteln. Letztendlich sollte die Behandlung auf die zugrunde liegende Ursache des Durchfalls gerichtet sein.

4. Blähungen

Gas wird normalerweise durch die Ernährung verursacht. Lebensmittel, die häufig Blähungen verursachen, sind Laktose (Milchprodukte), Fruktose, Sorbit, Obst, Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Zwiebeln, Lauch, Pastinaken, Sellerie, Radieschen, Spargel, Kohl, Gurken, Kartoffeln, Rüben, Rüben) Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Sojabohnen, Kidneybohnen), fetthaltige Lebensmittel, Vollkornprodukte (Weizen, Hafer Brot, Weizenkeime, Kekse, Kleie/Kleie-Müsli) und Erfrischungsgetränke.

Ein übermäßiges Wachstum von Dünndarmbakterien kann mit übermäßigem Darmgas und Blähungen einhergehen und wird normalerweise mit einem Wasserstoff-/Methan-Atemtest diagnostiziert.

Ursachen von Verdauungsproblemen

Es gibt viele Ursachen für Verdauungsprobleme, darunter primäre Erkrankungen des Verdauungssystems wie z Bauchspeicheldrüse und Lebererkrankungen.

Externe Faktoren wie Ernährung, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Infektionen und Stress können ebenfalls Verdauungsprobleme verursachen.

Symptome von Verdauungsproblemen

Symptome von Verdauungsbeschwerden sind:

• Sodbrennen / Reflux
• Magenschmerzen
• weht
• Durchfall
• halten
• Erbrechen und Übelkeit
• Schluckbeschwerden
• Aufstoßen
• Gewichtsverlust 

Zu den Symptomen von Problemen im oberen Gastrointestinaltrakt gehören:

• trockener Mund
• Schluckbeschwerden
• Sodbrennen / Reflux
• Erbrechen und Übelkeit
• Magenschmerzen
• Aufblähen
• Gewichtsverlust
• Durchfall

Zu den Symptomen einer Erkrankung des unteren Gastrointestinaltrakts gehören:

• Magenschmerzen
• Erbrechen und Übelkeit
• weht
• Schwellung
• halten

Hausmittel bei Verdauungsproblemen

• kann konsum sein Ingwer wirksam bei der Reduzierung Übelkeit Erbrechen; Es kann auch hilfreich sein, um die Magenentleerung und möglicherweise Schluckbeschwerden aufgrund einer abnormalen Motilität der Speiseröhre zu verzögern.
• Es kann der Verzehr von Lebensmitteln sein, die Probiotika Gut für die Darmgesundheit.
• Der Verzehr von Minze kann für Patienten von Vorteil sein, die an leiden Reizdarmsyndrom die an Verstopfung leiden undBlähungen und Blähungen Bauchschmerzen und Durchfall.
• kann essen Fenchelsamen Nützlich für Patienten mit Reizdarmsyndrom mit Blähungen und Blähungen.
• vielleicht Kaktus Nützlich für Patienten mit Reizdarmsyndrom. Es kann Verstopfung, Blähungen und Blähungen lindern und kann einige entzündungshemmende Wirkungen zeigen.

Zu beachtende Vorsichtsmaßnahmen

Ein Lebensstil mit gesunder Ernährung und Bewegung trägt dazu bei, das Auftreten häufiger Verdauungsprobleme zu reduzieren. Hier sind einige der Verfahren, die Sie befolgen sollten:

• Halten Sie Ihren Stresslevel unter Kontrolle.
• Hören Sie auf zu rauchen und reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.
• Ernähren Sie sich gesund, ausgewogen und nahrhaft.
• Verlieren Sie zusätzliches Gewicht durch Bewegung und Ernährung, insbesondere im Alter.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Wenn Änderungen des Lebensstils Ihre Verdauungsprobleme nicht lindern oder wenn Sie Gewichtsverlust, rektale Blutungen, schwarzen Stuhlgang, Fieber, Schüttelfrost, Bauchschmerzen oder Schluckbeschwerden bemerken, suchen Sie zunächst einen Arzt auf, beginnend mit Ihrem Hausarzt, der Sie an einen Facharzt überweist, wenn notwendig.

letztes Wort

Ein höheres Alter kann Sie anfälliger für Verdauungsstörungen machen, aber proaktive Maßnahmen ab einem jungen Alter können dazu beitragen, dieses Risiko zu verringern. Der beste Weg, um eine reibungslose und leichte Verdauung zu gewährleisten, besteht darin, sich gesund zu ernähren und aktiv zu bleiben.

Wenn Sie plötzliche Veränderungen in Ihrem Verdauungssystem bemerken, informieren Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt. Sie führen die erforderlichen Untersuchungen durch, um die Ursache des Problems zu ermitteln und die geeignete Behandlung vorzuschlagen.

Je früher Sie das Problem angehen, desto besser. Eine verzögerte Behandlung kann das Problem verschlimmern oder fortbestehen. Glücklicherweise können die häufigsten Verdauungsprobleme mit den richtigen Änderungen des Lebensstils und manchmal auch mit Medikamenten leicht in den Griff bekommen werden. Wenn das Problem jedoch chronisch oder schwerwiegend ist, benötigen Sie eine fortgeschrittenere Behandlung.